成長期にしっかり食べないと、女性として体の成長ができなくて、将来子供も産めなくなったりするんですよね。
知り合いのアスリートの女性が無理な減量で生理が止まるので、お母さんが心配しているという話を聞きました。
「成長期はしっかり食べないといけない」ということを説明し、痩せたかったらダイエットは大人になってからするようにと、うちの娘にも言い聞かせています。

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