初めて質問します。
小学校は別室時短登校、中学校は1年生の6月以降はほぼ完全不登校（週一で放課後に担任と面談、区で運営してる支援学級に週二で通級）だった息子がこの春から定時制高校に入学しました。
今の所毎日行っているようですが、メンタルと同時に体力も心配です。もう何年も体育の授業を受けていませんし、圧倒的に消費カロリーが少ない生活なので太っている上に喘息持ちです。先週はまだ短縮で授業も無く、2時間ほどしか学校に滞在してませんが明らかに疲れていました。もちろん緊張もあっての事だとは思うのですが、自身の経験上体力が無いと気持ちも弱くなると思うのです。
体力面のサポートで同じように悩んでいたり、うまく克服した方がいらしたらお話し伺いたいです。

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