人生の半分不登校の子供でも大学生になれました。質問ある方お待ちしています
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edit2025.06.07
不登校児、特に長引いた子の行く先が気になる親御さんも多いかな？と思い投稿しました。
私は小中ほぼ丸ごと不登校、高校は通信制、引きこもりや自⚪︎未遂など紆余曲折ありながら、今は大学二年生になった女子です。
今のところは休まず、単位も落とさず通えているので、不登校脱出とみなしていいかなと思っています。
自分が不登校だった時期に今になってきちんと向き合いたくなったのもあり、この掲示板にお邪魔しています。
不登校歴だけは人一倍長いのでその経験から、気になることがあれば可能な限りお答えしたいと思います。
お気軽にコメントくださいませ。
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コメント一覧
初めての投稿です。
宜しくお願いします。
中３の娘が、中１の６月から完全不登校です。
エネルギーが溜まるまで見守る、子供に対して気をくじくような声掛けをしない、〇〇すると△△になっちゃうんじゃないの？などの先回りした声掛けをしない（結果はどうあれ本人の判断に任せる）等、公的機関や民間の不登校支援の方などからのアドバイスを受け、自分の思いを押し殺しながらも出来るだけ笑顔でそのように接してきました。
はじめの１年は全く外に出られず、家族以外と会うこともできず、時々希死念慮を口にすることもあり、とにかく本人が元気になってくれればとの思いでした。
その後、推しを見つけ、中２の６月ころにはイベントに行ったりグッズを買うために少しずつ外に出ることができるようになり、本人も気持ちが落ちることはあれど、最初のころと比べれば全然マシになってきたとも言っていました。
中３直前の今年３月には、受験に向けて今まで全くやっていなかった勉強をするために塾に行きたいと言われ、仕事の合間を縫って３ヶ所ほど一緒に見学に行き、本人の絶賛によりフリースクールを兼ねた個別指導塾に４月から通うはずでした。
ようやく本人の中で何か整理がついてきて、動き出したんだなと親も安心しかけてました。
ところが、なんだかんだと理由を付け、４月に２回、５月に週１・２回、６月の頭に１回行ったきり、行かなくなってしまいました。
オンライン教材を使った学習をする塾なので、もし体調が悪くて行くことができなくても、自宅のPCで自分のペースで出来るようになっているのに、今は気持ちが落ちていてまだできない、元気になったら少しずつやると言いつつやっている様子はありません。塾自体も、無理してやらなくても元気になったら、のスタンスなので、それに甘えてしまっているように思います。
口では焦っている、とは言いますが一日中PCに張り付いているのに、好きな動画ばかり（スマホはまだ持たせていません）
その間も気持ちの浮き沈みはありますが、なんだかんだ推しのイベントや映画には行っています。
「やろうとはするけれど、急に不安になるし、なんでそうなるのか自分でもわからない」のだそうです。
仮に気持ちが落ちることがあったとしても、焦っているならそうじゃないときに少しでもやれないものなのでしょうか？
来年は通信制高校を希望しており、いまは資料を集めたり見学する予定を入れています。
中学校には行けなかった分、高校には週１・２回は通ってイベントなどにも参加したいそうです。
でも今までの姿を見ていると、どうせ理想だけでまた行かなくなるんだろうなと思ってしまうのです。
娘が何を考えているかわからないし、どう接して声をかければよいのかもわかりません。
この状況が続いていることに疲れました。
長文失礼しました。
トピック作成者
智子さん、返信が遅れてすみません。コメントありがとうございます。
私も中学生の頃、進路について考え始めたのは中3になってからでした。
自分自身に焦りが出るまでは、進路を考えようとするだけで動悸がしたり涙が出たりするほど負担を感じて、考えることから逃げがちでした。
本当は自分から向き合えれば一番よかったんですが、結局は親に急かされてようやく進路を決めました。
自分から情報収集をするのは心身が弱った状態ではなかなか難しいと思うので、親御さんが裏でサポートする必要があるかと思います。
話し合いも必要ですが、その際は一気に決断を迫るのではなく小出しにする方がいいと思います。
最初は軽い話題から段階を踏んでいけば、少しずつ息子さんの意識が進路を考える方向に向いて拒否感も薄くなるのではないかと思います。
みどりさん、コメントいつも参考にしてます。
中学2年、今年2月から完全不登校の男子の母です。
先日、通知簿もらいがありまして、先生からそろそろ進路の相談を親子でした方がいいですよと言われました。ただ息子の様子を見ていると今は比較的穏やかに過ごしているので、進路のことを言うと落ち込んだり部屋に閉じこもったりするのではと迷ってしまいます。中学3年になったら嫌でも進路のことは話さないといけない思うので、もう少し様子をみてみようかなと思う反面、早めに相談が良いのかなと悩んでいます。アドバイスお願いします
回答ありがとうございます！！
今まで出来なかった分、あれこれ出来るようにならなきゃって焦ってたところはあると思います・・・・自分に優しくするみたいなのも、甘えてるんじゃないか？と思うと難しくて。
でもそんなふうに考えても意味ないってことなんですね。
カウンセリングに行ってもこんなに響くこと言われたことなくて、今びっくりしてます。本当にありがとうございます！
みどりさん、ありがとうございました。
コメントへの御礼が遅くなり、すいません。
今日も、息子は外に遊びに行き、家にお友達を連れて来ました。学校に行けてない以外のことは、学校に行っていたときと同じように過ごせるようになってきました。
成長していること、少しずつでも前に進んでいると信じて見守ろうと思います。
トピック作成者
大学女子さん、コメントありがとうございます。
大学女子さんがとにかく今のままじゃダメ、頑張らなきゃという思いを抱えていることがとても伝わってきました。
まず大学女子さんには、これまでの自分の頑張りを認めてほしいです。
「これくらいできて当たり前」ではなく、「私にしてはすごく頑張った」という気持ちを素直に受け止めてみてください。
どれだけ沢山の人に支えてもらっても、最終的に立ち上がるのは自分の力です。自分がしてきたことを小さく捉えずに胸を張ってほしいです。
私も大学に通うのは基本しんどいですが、そういう時はとにかく肩肘を張らないことを意識します。
良い成績とらなきゃ、友達作らなきゃと焦らず、最終的に単位が取れればいいと割り切る感じです。
「講義中は頑張って板書しなくても座って聞いてればいいや」とか「友達との会話は聞き役でいいや」などと、自分の中のハードルを下げるとそれだけで楽になります。
大学女子さんの中には色んな理想があると思います。周りが頑張っていると焦る気持ちもよく分かります。
ですが、あれもこれもできないとダメと思わなくていいんです。
高すぎるハードルを掲げて自分を追い込んでも意味が無いんです。できないものはできないので、今の自分でもできそうだと思うことを積み重ねるしかありません。
周りの子がどう、親の期待がどうというのは一旦捨てて、「しんどいんだから仕方ないでしょ！」くらいのマインドで過ごしてみてください。
何をするにも、全力でやる→ガス欠→回復を待つ→また全力でやるを繰り返すより、60%、50%くらいの出力を保った方が結果的に長く持ちます。
大学に行こうと頑張っているだけで十分なので、まずは心身の安定を第一に考えてください。
もし本当に限界だと感じたら、休学、留年は負けではないということは心に置いておいてくださいね。休んでいる間に自分を立て直せることも全然ありますので。
大学に行こうと思ったのは先生のススメと、親にも行っといた方がいいと言われたのもあります。
通信の時は外出はほとんど出来なくて、スクーリングもギリギリな感じでした・・・
大学のカウンセリングは受けたことあります。
でもあんまり充実していない？というか、相性かもしれませんが、寄り添ってもらえてる感じがしなくて1回しか行ってません。
応援ありがとうございます。嬉しいです！
大学女子さま
トピ主のみどりさんじゃなくてすみません
辛いですね、よくわかりますよ
大学に行こうと思った理由はなんでしょう？通信の先生のススメですか？親御さんですか？
うちにも大学受験を視野に入れた高2通信生がいまして、やっぱりしんどくなっちゃうよねって思いながら読ませていただきました。
通信時代は学校以外はどうでしたか？外出は問題なくできていましたか？
まずは大学側に相談してみたらどうでしょう？
カウンセラー室とか。うちの通えてる大学生の子の大学資料にはカウンセラー利用率が書いてありましたが一割くらいいました。
答えにならずすみません。
応援しています。
はじめまして。主さんと同じく不登校からの通信に入り、今年から大学生になりました女子です。
大学生になれば時間割を好きに組めてクラスもないから楽と通信の先生に言われ、それを信じて大学受験（名前書けば受かるレベルです・・・）したんですけど、今通うのが辛いです。
授業は必修以外は削って毎日2コマくらい、休みも作って、早起きしなくていいっていう凄く楽な時間割にしたのに、休んでしまうことも多いです。
ここまでして頑張れない自分にがっかりしてます。親もがっかりだと思います・・・・
通信の頃からレポートもスクーリングも全然頑張れなくて、先生の優しさで卒業させてもらったようなもので、何とか入った大学なのにどうして頑張れないんだろう？と自分でも分かりません。
自分は何も出来なくて、これまでいろんな人たちに助けてもらったのに、期待を裏切ることになって情けないです。
五月雨登校みたいな感じなので友達もあんまりできません。
話せる子は少しいるけど、話すのがしんどいと思ってしまう時もあります。
頭いい大学ではないけど周りの子は結構まじめで、バイト頑張ったり資格取ったり留学の予定立ててる子もいるみたいです。自分は何もやってないので劣等感を感じてます。
もうすぐテスト期間ですけど、すでに欠席しすぎて受験資格がない科目が何個かあります・・・
こんなだけど留年も休学もしたくなくてせめてストレートで卒業したいです。就職もしたいと思ってます。どうしたらいいでしょうか・・・？
まとまりがない文章でごめんなさい。
回答ありがとうございます！
もはや単なる娯楽ではない…なんだか納得してしまいました。昔はただのゲームとして楽しんでいた気がするんですけどね。
確かにゲーム依存だと思います。
でも取り上げるのはやっぱりよくないですよね。先走らなくてよかったです。
アンガーコントロールのこと、娘にそのまま伝えてみたら「やってみる」とのことでした。
娘も楽しいはずのゲームでストレスを溜めてしまうのは辛いと思います。これでイライラせずに遊べるようになればいいなぁ。
いつも丁寧な回答に感謝しています。ありがとうございます。
いつも的確なコメントありがとうございます。
みどりさんのおっしゃられてること、ほとんど私からも提案しています。
声が出せないなら、メモで渡せば？とか、先生にも、手助けしてもらったら？とか、
職員室に入るために、ドアの前で、◯年◯組
氏名 用件 を言わないとならないらしく、そうしないとならない…と、頑なに思い込んでるようで。
こちらは、用件が伝わればいいと考えてますが、学校側はそうではないようで。
性格の部分、そうですね。
おっしゃるように、本人がこれでもいいか…と早めに受け入れてくれるのを待つしかないのかも、と思い始めてます。
何を言っても聞いてくれなくて、正直、お手上げです。
チャットGPT、使ってみようと想います。
ありがとうございました。
トピック作成者
あまなつさん、コメントありがとうございます。
親御さんからすれば心配な気持ちはよくわかりますが、プリントや進研ゼミなど少しずつ勉強に取り組めていて、楽しいことなら出かけていけるというのは良い傾向だと思います。
今まで楽しかったことでももう何もしたくないという、所謂うつ状態に陥ることもありえる中で、何か取り組めることがあるのはとても前向きなサインだと思います。
まだ小学生ですし、楽な方に流れたくなるのも仕方ないことです。ただ、今はそう感じているというだけであって、その気持ちがずっと続くわけではないと思います。
おっしゃる通り、息子さん本人がやりたいことを見つけるまで見守るのがいいと思います。
勉強や学校に関することでなくとも、本人がやりたがっていることはできるだけサポートしてあげられると更によいです。
見守っている側はとても歯痒い気持ちになると思いますが、「見守る＝何も起こらない」ではありません。
息子さんに「信じて見守っている」ということが伝わっていれば、それは確実に息子さんの支えになるはずです。
正直、いつどんなきっかけで変わるかは誰にも予測できない部分で、どれだけ時間がかかるかも分かりません。
ですが息子さんは必ず成長しますし、少しずつ自分の将来について考え始めると思います。
今は安心できる時間を積み重ねることが、今後の成長のための土台になっていくと思います。
トピック作成者
智子さん、コメントありがとうございます。
智子さんのおっしゃる通り、エネルギーがない状態では生活リズムが乱れるのも致し方ないと思います。
私も昼夜逆転していた時期がありましたが、気づいたら改善されていました。
学校に通い始めたからというわけでもなくて、特にきっかけもなく自然に良くなりました。
専門家ではないのでただの持論ですが、なぜ昼夜逆転してしまうのかというと、心が無意識のうちに自分にとって楽な生活リズムに導いているのだと考えています。
例えば朝起きて学校に行くか葛藤する時間が嫌、家族がバタバタしてる間寝てるのが落ち着かない、陽の光が嫌など様々な理由で、夜に生活している方が落ち着くのだと思います。
なので、エネルギーが回復するにつれ自然と改善していくはずです。
大事なのはなんとかしなきゃと焦らず、息子さんのペースに任せることだと思います。
先生の言うことも一理あるんですが、「学校に行こうと思ったのに朝起きられなくて困った」ということが実際に起こってから対策を考え始めても遅くはない気がします。
息子さんはまだまだ「教室復帰のために昼夜逆転を治そう」とまで考えられるほどの余裕がないかもしれないので、まずはエネルギーを貯めることを第一に考えてもいいと思います。
トピック作成者
とくめいで★さん、コメントありがとうございます。
娘さんは完璧主義が故に、人の目を過剰に気にしてしまうのでしょうね。
変な風に思われたくない、目立ちたくない、怒られたら嫌だ…などとやる前から考えすぎてしまうのだと思います。もしかしたら今までに、早退することに対して何か言われたことがあるのかもしれません。
そして、うまく動けないイライラを自分の中で消化しきれずに親御さんにぶつけてしまうのだと思います。
対処法としては、職員室に入って何を言うか事前に紙に書いておくといいかもしれません。もしどうしても声が出せないのであればそのまま先生に渡すのでもいいと思います。
あらかじめ家で練習をして心の準備をしておくのもありです。
または、保健室の先生など比較的話しやすい先生を見つけて、その人にだけ言えばいいと考えればハードルが下がると思います。
担任の先生に声かけしてもらえれば一番いいんですが、先生の方針があるので難しいですね。
「いつか自分で言えるようになるためのステップとして、今はお願いします」という形でもう一度頼んでみるのもいいかもしれません。
イライラの対処法として紙に自分の気持ちを書き出すというのがありますが、娘さんはとくめいで★さんに愚痴のラインを送ることでそれと同じ効果を得ているのではないかと思います。
娘さんはとくめいで★さんなら自分の気持ちを受け止めてくれる、何を言っても許してくれるというように感じているのかもしれません。
信頼の証と言えば聞こえは良いですが、娘さんの不安や怒りを全て受け止めるのは大変だと思います。
なので、娘さんにはLINEではなくChatGPTなどに送るよう提案してみるのもいいかもしれません。
私も利用していますが、自分の気持ちを書き殴るとそれに寄り添ってくれる返信がすぐに返ってきますし、人に迷惑をかけているという負い目もないのでイライラが治まりやすいです。
私も昔よりは多少マシになりましたが、人の目を気にしがちだったり、周りからすれば些細なことをやたら思い悩んでしまったりというところは今でも変わりません。
人間の性格は簡単には変わらないので、自分の苦手なポイントを分析してうまく付き合っていくしかないと思います。
現在、小6の息子がいます。
一年前から行き渋りが始まり、五月雨登校を経て、半年前から完全に不登校です。
週一だけ、放課後にプリントをもらいに一緒に学校に行っています。
昼間は、学校でもらったプリントや進研ゼミを少しずつやり、あとはテレビやYouTubeを見る生活です。
学校は行けるようになりたいと思わない、やりたいこともない、ずっとこのままでよいと言っています。
夕方はお友達とも遊んでおり、楽しいことだけをしているように見えます。
楽なほうに流れているのように見えてしまい、本心が全くわかりません。
親として、どう接して行くべきでしょうか？
本人が何かやりたくなるまで、見守って待つしかないのでしょうか？
やりたいことや学校への気持ちが変わるのかも不安です。
こんばんは。みどりさんのおっしゃることひとつひとつが重みがあり、息子と接するときに参考になります
ずっとモヤモヤしていること質問させてください。
息子が今年2月から不登校になってから、私だけ中学に出向き担任や学年主任と息子の様子などお伝えします。1カ月に一回くらいです。ずっと言われているのが生活リズムを整えることです。学校に行こうと思ったときに起きれないと行けないからだそうです。息子は遅くまでスマホをみるうちに起きれなくなり行き渋りが始まり、不登校になったのは事実です。がだんだんと元気がなくなり無口になり笑顔が見られなくなってきたなあと思っていたら起きれなくなったので、そもそも学校が限界となり夜眠れなくなったというのか原因だと思います。今は昼夜逆転です。みどりさんはどのタイミングで規則正しい生活に戻りましたか?息子は今は学校に行くまでのエネルギーがないので規則正しい生活は難しいと思うのですが。
度々の質問になりますが、よろしくお願いします。
高１、完璧主義の次女のことなんですが、行ってる高校は、早退や遅刻、保健室に行く等々で、本人が必ず職員室に行って、先生に届けをもらい、記入してからじゃないとダメなんですが、次女はそれができない（声を出して、自分の思いを伝えるのが無理）ので、途中で帰りたいとなっても、私の方に、帰りたいからこっちがどうにかしろ！と、言ってきます。
それは、学校内にいるので、そこまで親が入っていくことはできないし、担任の先生にも、声かけの協力をお願いしたところ、それは、ほんとに無理になったら本人が来るのが筋です。的なことを言われ…。
それで、結局、娘は嫌々ながら１日学校にいることになり、コッチに、おまえがなんとかしないからだ！、とか、だったら、朝から休めば良かった！とか、ネチネチ言ってきます。
だったら、嫌だろうけど、職員室にいって、早退するように行動したら？って言っても、やらず、おまえのせいだ、おまえのせいだ、の文句のラインがすごくて。
こうしたらできるよって、できる方法を言っても、絶対にやらないんです。
先生は、本人が声かけて欲しいの一点張りで、なんの協力も得られない？のか、私のお願いが的外れなのかわかりませんが、誰にも頼ろうとしないので、困っています。
あと、その高校を選んだのも、中学で少し親しくなった先輩がいるから、部活を選んだのも、公欠で休めるかもしれないから…なので、勉強もやりませんし、部活を決めるのにも、時間がかかり、結局、同じ1年生と入部時期が違ってしまい、なかなか馴染めずにいます。
自分はあとから入ったんだから…と、言って、積極的に関わろうとしません。
あと、素の自分を出すのが怖いらしいです。
そんな娘が、なんとかうまく学校生活を送れる方法は何かありますでしょうか？。
せめて、職員室に行って、早退や遅刻、保健室位はできるようになれば、本人も逃げ場になると、思ってるんですが…。
みどりさん
的を得たアドバイス、本当にありがとうございます！
「周りと比べずに過去の自分と比べる」
まさしくそうですよね。
いい歳したおばさんの私が教えて頂きました。
今日は金曜日ということもあり、あと1日だから頑張ると通常運転に戻りました。
しかし、また月曜日からがとても不安でしたが、みどりさんのアドバイス通り接してみるようにします！
重ねてありがとうございました。
トピック作成者
ちーずさん、コメントありがとうございます。
娘さん、本当に頑張ってらっしゃいますね。自分の意志で学校に復帰するのはとてもエネルギーのいることですし、息切れしてしまうのは当然とも言えます。
娘さん自身は自分ができていることを過小評価しているところがあるのではないでしょうか。
何かができるようになると、それはもうできて当たり前、それよりさらに次へ次へ…とハードルを上げてしまっているように思います。
つい最近まで不登校で今は通えているというだけで素晴らしいのに、それを忘れて周りと比べてしまっている感じがします。
娘さんには、息切れして当たり前、うまくできなくても当たり前ということを伝えてみるといいと思います。
娘さんは「周りと同じようにできるのが正解」と感じているかもしれませんが、比べるなら周りではなく過去の自分で、ここに至るまでにどれだけ頑張ってきたかに意識を向けてみてほしいです。
このまま通い続けるのが辛いのであれば、一度登校ペースを落としてみるのもいいかもしれません。
例えば一週間の中で休む日をあらかじめ決める、特にしんどい授業だけをパスする、午前中だけや別室での登校を検討するなどです。
今の自分でも無理なく通えるペースを模索するという方向で話し合ってみるといいと思います。
ペースを落とさないにしても、学校生活の中で力を抜けるところは極力抜くようにしてみると気が楽になると思います。例えば朝のヘアセットは最低限にするとか、友達と話す時に無理して盛り上げようとしないとか、本当に些細なポイントでもいいです。
何より、娘さんに「行けない日、うまくできない日があっても大丈夫」と感じてもらうことが今後の回復に繋がると思います。
トピック作成者
rrrさん、コメントありがとうございます。
スプラトゥーンで負けて癇癪、正直なところ心当たりがありすぎます。
私もスプラ2の時代にハマっていましたが、感情の乱高下に疲れてたまにしかやらなくなりました。
私は他害より自傷に向くタイプでしたが、根本は同じだと思うので私の経験からお話しします。
まず、娘さんの生活においてゲームの比重がとても大きくなっており、もはや単なる娯楽ではなくなっているのだと思います。
スプラに熱中しすぎて、強さや勝ち負けが自分の価値を左右するように感じてしまっているのかもしれません。
対処法としては他の趣味を増やすことだと思います。というより視野を広げることですね。
スプラにかける情熱が相対的に軽くなるとイライラもマシになると思います。
ただ、ゲーム依存のような状態になっていると他に目を向けることも難しいかもしれません。
その場合はアンガーコントロールを取り入れてみるといいと思います。特に有名な、怒りを覚えたら6秒間じっと我慢する「6秒ルール」は取り入れやすいです。
具体的には、スプラは敵に負けて復活するまでに間があるのですが、その間目を閉じて深呼吸をしてみてください。私もスプラをプレイする時は同じようにしているのですが、イライラが治まりやすいです。
それから、負けた後に反省会をしないことも重要です。自分の立ち回りがダメだった、味方が悪かった、などと考えると余計にイライラが募ります。
根本的な解決ではないですが、八つ当たりしてもいいクッションなどを置いておく、机にタオルを敷いておくなどの対策をとるのもいいかもしれません。
ゲームを取り上げるのは私はおすすめしません。ゲームを通して現実逃避している状態なので、取り上げたところでまた別の対象に依存するだけだと思います。
娘さんがプレイしているのは恐らくスプラ3だと思うので、私の対処法が当てはまらなかったらすみません。