
始動期の昼夜逆転
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edit2022.04.20
その時期の入学では単位は集中講義でしか取れないということで、昨年度は集中講義で10単位取り、今年度は週3日通学にしました。
ところが先週1回行けただけで、いつも起きれません。本人から、夜眠れない。寝ずに行こうとしても学校行く時間までは起きていられないと相談を受けました。恐らく今まで行けた時はいつも徹夜だったのだと思います。集中講義は行かないと後がないという(進級できない)緊張感で行けたのかもしれませんが、いつも徹夜は無理があります。ちなみに今(午後3時)も寝てます。
どうしたら昼夜逆転は治せますか?体験談があればお聞かせください。
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