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夜はいつも「気づいたら寝てた」という状態だと言うので、電気を消して布団に入ること、起きる時間を聞き、目覚ましを掛けるように言いました。１年間、眠くなったら寝て、目が覚めたら起きる生活でした。起きたら顔を洗う、服を着替えるという幼児期に躾けた生活習慣もなくなりました。起きてもずっと家の中で、勉強するわけでもなく、疲れて眠くなる要素がないです。
春休みに新学期までに昼夜逆転を治した方がいいと私が思い、朝起こした日もあったのですが、起きないしあまり口うるさく言ってもエネルギー減るだけかと思って放っておいてました。
不登校の本やブログには、不登校時の昼夜逆転は心配ない、学校に行くようになれば治る、行く気があれば徹夜してでも行く、とか書いてありますが、いやいや昼夜逆転はなかなかの強敵だなと思います。

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