心のより所って何ですか？
2017
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edit2021.07.06
ストレスフルな毎日ですが、
皆さんの心のよりどころとか、
ストレス発散方法を教えてください。
私は、毎晩の晩酌と
映画を観ること、
あとは、すき間時間でジョギングです！
やりたいことは、古民家好きなので、
色んな所の古民家訪ねたいです(^-^)
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コメント一覧
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匿名さん
デパ地下徘徊、楽しいですよね！
買わなくても、なんか目の保養になるし。
お菓子作りも、お散歩も、疲れたらお休みで良いと思いますよ(^-^)
その時その時を、なんとか乗り越えて行けたら良いですよね！
みなさん、上手に気分転換していて、すごいなあ。
私も、気分転換しないと、笑顔になれないし、不安に潰されてしまうから、頑張って気分転換しないと！って思いますが、最近は身体が動きません。
仕事以外、一日中ぼんやりして、買い物すらおっくうで、気がつけば冷蔵庫が空っぽです。
以前は散歩？徘徊？したり、
お菓子づくりをハンドミキサー使わず無心でこねたり。
月1のカウンセリングで都会へでて、デパ地下を彷徨ったり。
無理にでも気分転換する様にしました。
ブートキャンプか…懐かしい…
こんなときは、無理矢理ジムにでもいかないとだめかな…
匿名さん、こんばんは(^-^)
刺し子、ステキですね！
私は青森の、こぎん刺しに興味を持ってます。
一時期ダーニングという、服の穴を埋める刺繍にハマりました。
あとは、フェルトをチクチク刺して、ぬいぐるみ作ったり。
確かに、チクチクやってると、無心になれますね！
気付くと肩がガチガチですが(笑)
ありがとうございました☺️
運動されてる方が多いですね、尊敬します。
私はお酒は飲めないし、運動も苦手なので、手芸をしています。刺し子をひたすらチクチクやっていると、集中して無心になれます。
acoさん
息子さん、エリザベート観たいんですね！
興味をもったなら、見せてあげたいですよね(^-^)
うちは夫が、子供を送迎するときに車でデスメタルを聞いていたようで、
マキシムザホルモンのライブ行きたいと言ってます(^_^;)
YouTubeで実際の映像を見て、ちょっと引いてましたが…
ビリーズブートキャンプ！
懐かしい(*^o^*)
昔、友達がビリーに入隊したら、背中にも筋肉がついて、夜熱くて眠れないんだー（汗）と言っていて、恐ろしくなり入隊できなかった記憶が（笑）
筋トレ派さんが多いですね！
私も去年、竹脇まりなさんの42分間ドMダンスにハマっていましたが、
ノリノリになって踊ってたら、床が軋むようになった気がしてやめました( ；´Д｀)
今は気持ちがイライラ落ち着かない時は音楽を聴きまくりです。
J-popからロックから、クラシックからミュージカルから何でも！
そしたら、小3息子が「うち、エリザベート観たい」と言い出し…。
んー、分かるかしらね〜？
と思いながら、興味を持ってくれたなら、いつか観せてあげたいな、寝ちゃうかな？とワクワクしてます（笑）
ひよこさん、おひさまさん
ありがとうございます。
かなり古いのですが…
YouTubeでビリーズブートキャンプ
やりました。
15年位前に大流行したんですが、
当時は dvd借りても、一日しか続かず。
今はYouTubeで、10分やるだけで限界汗だくですが、ビリー隊長の声に励ませれて、テンション上がりスッキリします。
雨でジョギング行けない時に、
YouTubeトレって便利ですね‼️
私も宅トレしてます！
スキンケアにも時間をかけるようになりました。
こどもを産んでからは自分のことを後回しにしがちでしたが、今は割り切って自分に時間使っています。
私も宅トレします。
滝汗で。
パンチとキックが多めの動画で
異様なくらい気迫こもったパンチ！
今ならクマも倒せそうな気がするっ
冗談だけど、、、
くーさん
走ると、ネガティブが一時停止します。
不思議。
あと、筋トレも幸せホルモン出すらしいですね(^-^)
テストステロンさんと言う方の
ストレスゼロの生き方
という本も面白かったです。
筋トレで鬱が治る、みたいな極端な考え方ですが、
私には効きました(^_^;)
私もジョギングしますよ！頭の中がごちゃごちゃしているときに1時間走るとすっきりと整理される気がします。
ジムに行って身体鍛えるのも好きです。何かに没頭しているときは子どものことを忘れられるのでいいですよね。
皆さんの、拠り所、教えてくださいまして、ありがとうございました。
映画は、どんでん返し系、泣ける系、コメディが好きで、観た後はちょっと元気になります。
コーヒーと、ケーキも良いですよね！
私はスーパーの安いケーキですが、
すき間時間でコーヒーと小説片手に…至福の時です。
子供の本を借りに図書館に行くので、自分向けの本も沢山借ります。
皆さんの拠り所聞いて、なんだか、楽しい気持ちになりました。
みんな、小さな心の拠り所に癒されながら、頑張ってるんだなと、
同士のような感覚です(^-^)
どうもありがとうございました✨
私も晩酌と映画鑑賞です^_^
映画だけでなくテレビやユーチューブも見ます。
あとは音楽を爆音で聴きながら犬の散歩かな〜（イヤホンは片耳だけにしてます👍)
とにかくお酒は絶対です（笑)
一時期は飲み過ぎかな？と悩んだ事もありますが昼間頑張ってるんだし…大人だし何が悪い〜と開き直って楽しく飲んでます😁
家族が居ない時や寝てしまった時間に1人で録画してあるテレビを観たり、海外ドラマを観る時間です😆
コーヒーを入れて、ちょっとしたおやつをお供に誰にも邪魔されずに😊
お酒は飲めないので、家族には内緒でスイーツのお取り寄せをし、一人でコーヒーと共に食べることです。