母親
中3息子朝起きれない
3482
6
edit2026.05.28
次男が中2終わりから学校を休みがちとなり、中3になってる今はすでに１０日ほど休み、ほぼ毎日遅刻して登校しています。
朝から全く起きれず、いろんなことを試してみましたが（スマホ制限、早く寝るなど）うまくいきません。学校が嫌ではないそうですが、遅刻は当たり前、午前中に行けたら良し、の状況です。
部活もやってるので疲れてるのかな、と思いつつ、中3になって塾も休むようになりました。本人は休むたびに次は行くと言いますが、大体行きません。
受験生だし、進学できるか不安になりますが、どんどんひどくなってる気がします。
私自身も気持ちの落ち込みがひどくなり、不安ばかりで時々消えたくなります。
これからどうしたらいいのか全くわかりません。
先輩達の体験談をお聞かせいただきたいです。
スポンサーリンク
月額2,200円税込からご利用可能！友達ができるオンラインの居場所ってどんなところ？？新規入会者募集中！☆
- 3
コメント一覧
コメント一覧6件の投稿を表示中1-6件目（全6件）
6件の投稿を表示中1-6件目（全6件）
トピック作成者
経験談をお話ししてくださった皆様、心より感謝を申し上げます。
先日内科へ行き、起立性調節障害のような症状との事で漢方をいただきました。飲みにくいらしく、なかなかうまくいきませんが、本人的にも診察を受けて良かったとのこと。怠けやサボりではないと周囲にも話せるかな、と。
長男にはなかった症状でしたので非常に焦り、受験はどうなるのか、高校はどうしよう、など親の私が一人で焦り、泣いたり怒ったり心のバランスが崩れてしまいました。私は心療内科へ行ってみようと思います。
辛くなった時はここを覗かせていただきます。本当にありがとうございます。
中2から中3卒業まで不登校、現在通信制高校の1年になる息子がいます。
小学校まではほぼ無遅刻無欠席でした。中1の３学期から少しずつ朝起きれなくなり、休みも増え、中2からはほとんど行っていません。
なんで？何が原因？と毎日こちらは考え悩み、ありとあらゆる方法を試みましたが、私が何か制限しようと行動したり、朝起こそうとしたり、学校に行かせようとしたりすればするほど悪化しました。
本を読みまくったりネットを見まくったりする中で、こちらのサイトに出会い今までやってきたことがうちの子にとっては真逆なんだなと知りました。
思春期の多感な時期は心と体の成長がかみ合わず自律神経が乱れやすい。学校や家庭でいろんなストレスを抱えています。うまく発散する子もいれば、何がきっかけかはわからないうちにストレスをため込んでしまって、朝起きれない、お腹の調子が悪い、機嫌が悪くイライラするなど身体に不調をきたす子も少なくありません。
うちのこはイライラがマックスまでになり、不登校になって一ヶ月くらいで部屋から出てこなくなりました。私があれこれやらかしたことがさらにストレスをかけていたのでしょう。
ここで不登校について学んでからは、朝起こさず（学校にもいけそうな日は連絡しますと言って）ゲームなども特に制限はかけず、ただ日常会話はあえて普通を心がけていました。学校の話はしばらくはこちらからしませんでした。私もその頃には気楽に待つことにしてました。仕事のない日は家にいても子供と2人きりになるのでなるべく外に行ってましたね。ウインドーショッピングや図書館など。
そんな生活を半年くらいしてから徐々に体の不調はほぼなくなって家での生活は問題なく元気に過ごせるようになりました。でも学校は嫌いではないけど、行けそうだけど…。という感じでしたので私も無理に行って、またどん底に落ちるのも嫌だったので自分から行きたいと言わない限りはもういいかな？と思うようになりました。
家では徐々に高校についての話はできるようになってましたので、現状を考え、今後元気に3年間通えそうなところを色々2人で話し合い、通信制高校に本人が希望しました。もともと学校は嫌いではなかったので、自分に合った高校を見つけられたのか、まだ5月なので頑張れてるのかわかりませんが一応毎日通っています。
不登校の対応って本当に十人十色で、私は色々やらかしながら、この子にとっていい方向が向けそうなやり方を模索していたと思います。時には怒鳴ることもあったし、涙することなんて一度や二度じゃなかったです。でもそれも経験の一つで失敗しながらじゃないとわからないですよ。一発で成功する人なんていないと思いますよ。
何年もかかる場合もあります。親も少し肩の力抜いて少し離れて見てみてもいいかなと思います。
まずはご自愛下さい。
はじめまして。
家の子も、中3の受験に一番大事な2学期から、学校へ行けなくなり、遅刻をしたりして別室登校していました。
受験に一番大事な時期だったので、とにかく 親の自分が焦りました。
進学できるのか 欠席日数が増えて大丈夫なのか 色々悩みました。
その後、全日制の高校に進学したのですが、朝が起きれないのと、環境が合わなかったでメンタルを崩し、結局 通信に転学しました。
今は、通信高校で週4くらいで午後から通って、まあまあ楽しそうです。勉強も自分のペースでやってます。
相変わらず、朝は弱いですが。
中3なので、親も相当 焦ると思います。
でも、色々無理をしても続かないです。
家も、中3で塾を辞めました。通えなくなって。
ゴールは、高校受験じゃなくて、もっと先だと考えて、今は息子さんのペースでゆっくり進んであげたほうがいいかもしれないです。
きっと、なんとかなりますよ！！
お疲れ様です。
日々大変ですよね。うちも中学は学校になかなか行かれず対応が大変でしたので、お気持ちお察しします。
もしかしたら、起立性調節障害ではないですか？
軽症も含めると中高生の1割は、この病気にかかると言われています。
小児科や養護の先生に相談してみたらどうですか？ 気持ちの問題とかサボりと思い対応すると、体の病気なので、本人とても辛くなりますよ。
以下、簡単な説明です。
起立性調節障害（OD）は、自律神経のバランスが崩れ、立ち上がった際に血圧や脈拍の調整ができなくなる身体的な病気です。主な原因は、思春期の急激な身体的・ホルモン的変化とされており、決して「怠け」や「努力不足」ではありません。
主な症状
* 朝起きられない（目覚ましが鳴っても体が動かない）
* 立ちくらみ・めまい
* 全身の強いだるさ、倦怠感
* 午前中に症状が強く、午後や夕方になると楽になる傾向がある
* 夜になっても目が冴えて眠れず、生活リズムが乱れやすい
違っていたらごめんなさい。念の為に検査されるといいのかもと思ったもので…
うちの子はこの病気で大変でした。
親のせいでも、本人のせいでもないので、無理しすぎませんように。
トピック作成者
レモン様
貴重な体験談をありがとうございます。読んでいて涙が流れてきました。今まで元気いっぱいに登校していた次男が急にどうしたの？離婚してひとり親になったから？寂しい思いをさせてるの？どうしたら朝普通に登校してくれるの？
そんな思いで毎日ぐるぐる、いっぱいいっぱいになり、ついに次男を怒鳴り散らすようになっていました。
私がだめなのか、と自己嫌悪で消えてしまいたい日々もあります。真っ暗なトンネルに入ってしまったようで、不安でいっぱいです。
でも、レモン様のおっしゃる通り、慌てず、見守りたいと思います。
引き続き、みなさまの体験談をお待ちしています。
こんにちは。かつて、高校受験手前で不登校になり、紆余曲折あった息子の伴走をしてきました。
私も当時は、どうして朝起きれないのか分からなかったし、息子自身も分からなかったようです。
学校に行くと普通に過ごしてますと言われ、本当悩みました。息子は一体、どうなるんだろう。真っ暗な穴に落ちたような気持ちでいました。
中学生は、身体も成長するし、周りのことも目にはいるし、色んな事に気づくまさに思春期。一方、原因がはっきりしないと言われ、サポートする家族も混乱する。私もそうでした。
でも、不登校は多くが一時的なことなので、まずは慌てないことが親にできることかと思います。
遅刻してもいい。たまに休んでもいい。まあぼちぼちやろう。長い人生、そんな時もあるよね。
当時の私に、一番言ってあげたい言葉。
それと。親が自分を責めないことも大切で。
きっと心や身体が疲れただけ。深呼吸して、声をかけて、あとは普通に接して。気持ちを言ってくれるなら、ただ聞いてみる。
今はいっぱしにこんなことを言ってますが、慌てた私は息子を待てない、せっかちな親で。拗らせた息子とぶつかってきました。
今息子は、元気に（うちは時間がかかりましたが）
自分の道を進んでいて。逞しくなってきましたよ。
まいまいさんもお休みの日はゆっくり休んでくださいね。