母親
自分を褒めたい！
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edit2025.12.17
母の自己肯定感はガタ落ち…
先日カウンセラーさんから
お母さん、一生懸命やっていますよ、
自分のことも褒めて、だめだったところもいいところもみとめてあげていいんですよ
と言われました。
小さいことでも
自分ががんばったことをみなさんとシェアできたらいいなと
思い、トピ立ててみました。
ちなみに私は今日いつもより早起きして
スープを煮込みました。
あったかいものたべて、少しほっこりしてくれたらいいな。
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コメント一覧
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トピック作成者
みきさん
こちらこそあたたかいメッセージをありがとうございます！
わたしもとっても嬉しくて、優しい気持ちになりました。
会話するって大事ですよね。
そうですよね。わたしがゆったり楽しく過ごしている姿を見せるのは、すごくプラスな気がします。
親の背中を見て育つと‥。
みきさんも新しいチャレンジ！素敵ですね！！
ミュージカル、楽しそう！！！わたしもなにか調べてみようかな‥
毎日十分頑張ってます。好きなことして息抜きしましょ(^^)
巡り巡って、家族にもいい風が吹きますように！
mikanさん
あたたかい言葉と体調へのお気遣い、すっごく嬉しかったです。心がほんわか暖かくなり気持ちが軽くなりました。ありがとうございます。
自分時間を取って、手放して必要なものが入ってくる実感があるの素敵ですね。
きっと、そこに至るまではいろいろあったのだと思いますが、自分を変化させようという気力が戻ってきたということですよね。
きっとその姿はお子さんにも、いい影響を与えると思います。
そういえば、私も、自分時間を作らなきゃと思い、少し前に、今までやってみなかったことをやってみよう、と、ふと目に入った舞台のチケットを買ってみたのでした！推しがいる訳でもないのに。いつもはアレコレ考えて、やっぱいいや、となるので、エイッと購入ボタンを押してみたのでした。勇気を出して1人で4月に行ってきます。
トピから少しはずれちゃいましたが、お礼を言いたくて。お互いに、良い自分時間を過ごせるといいですね。
トピック作成者
トピが上がっていたので
久しぶりに私も褒めたいことを。
最近は自分の時間を取るようにしています。
頼まれたり、お願いされるとなかなか断れなかった私ですが、断れるものは断っています笑
もっと自分や家族を大事しよう！というマインドで、他人には多少わがままと思われてもいいやと！
自分にしかできないと勝手に思い込み、忙しかった仕事も整理してみました。
手放すと、必要なものが入ってくる実感がありました。
息子も少しづつ回復してきました。
まだまだ不安定にもなりますが、
自分を大切にしながら、生きてほしいなと思います。
トピック作成者
みきさん
その後体調いかがですか。
わかります。
よくなっている、子供も十分がんばっていると思あと同時に、ふと他の子と比べて落ち込んでしまう。
他人と比べちゃだめなんですよね。。
どんなに優秀な人でも
上には上がいるとも言いますし、
自分は自分、人は人精神でいきたいものです‥。
苦しかったけど、
がんばって出掛けたみきさんがとっても素敵です！仕方ない、やるかーーからの
あれ？意外と楽しかった！って、
いいですね。
その積み重ねが更に自信に繋がりそう。
元気の出るお話をありがとうございます。
わたしも一歩づつ、ゆっくり進みたいです。
数年前、子どもが不登校になり、加えて、職場でいろいろあった時、ストレスから胃が圧迫され、首を絞められるような苦しい感覚になりました。漢方飲んで、仕事を変えて、その症状はなくなっていたのですが、最近、なぜだかそんな症状が急に再発。
2人とも学校復帰はしてないけど、まあまあ、家庭は安定はしている。なんで？！更年期かな？
よくよく考えたら、同じ部署の方のお子さんが高校&大学受験で、最近その関係の話を耳にする機会が増えてました。無事、合格もし（おそらく優秀なお子さん）、金曜日は卒業式で涙涙だった、とか。
安定はしてるけど、受験とはほど遠い我が家。昼夜逆転の子供達。その方の話をニコニコ話を聞きながら、心は羨ましさでいっぱい。うちの子達はいつか道を見つけられるのだろうか…。兄は今年ある通信の本校スクーリングに行けるかという心配もあり、やきもきしてる最中でした。
だからかな。うちはうち、と思うようにしてたけど、地味にダメージを受けていたのかな。昨日は何もやる気がせず、天気がいいのに1日布団で寝てました。
今日は、ボランティアで手伝っている子育てサークルで、工作ワークショップの準備手伝いがありました。正直、工作系は苦手。行くのめんどくさいな…。断ろうかな。来れたらでいいよ、と言われてた。でも、私より20も年上のスタッフさんも介護の合間をぬって準備してくれている。
小さな事でも頑張ろう、と気合を入れて、ちょっとだけ参加。フェルトを切ったり貼ったり、苦手なりにも没頭してしまい、やりながらのたわいのない雑談で、少し気持ちがリフレッシュできました。帰宅したら少しやる気が出て、夕飯の下ごしらえも、早めにできました。
無心になってやる時間を作るの、大事だな。
行く前は気が重かったけど、気持ちを奮い立たせて、頑張って行った自分を褒めたい。
そら豆さん
とても、とても頑張っておられますね。この2年間でたくましくなったのではないてしょうか。
不登校は、経験しないと理解できませんね。突然目の前が真っ暗になる感覚、周囲の色彩が薄くなる毎日、太陽が昇るだけで辛くなる朝、親も子も精神的に追い詰められます。傷つけたいだけの人は無視ですよ、無視。「明日はわが身」で、我が子が不登校になったり、辛い状況になる可能性を考えられない浅はかな人なんです。
ここに来て、沢山吐き出しましょう。私もよく書き込んでいます。ここには味方が多いですよ。
私この２年間、ほんと良く頑張ったよ。聞いてくれますか？
夫からの精神的・肉体的ｄｖから子供を守る為に、荷物一つで夜中の電車に子供と乗り込み、友人の迎えで夜中に実家に帰ったあの日から、必死で働き必死で子供の回復を信じて動き続けた。
心が安定しないわが子を抱えて実家も出る必要があり、荷物一つしかない状態から家電に車に購入していき、何一つ持たない状態からの出発だった。
部屋を借りても冷蔵庫も洗濯機もない状態で正月を迎えた記憶が今でもあります。
子供はずっと我慢し続けた結果、少しの注意ですら拒否反応がすごく。包丁を持ち出して明日死ぬからと言いだしたり、子供の心を癒すためにお出かけすると、逃走して行方不明になって何時間も探し続けたり。フラッシュバックで突然泣き出したり。
もう手に負えない。行方不明になって警察に探される事もあったりで、その時にあまりの子供の状態に違和感を覚えたのか？生活指導の警察官がきて「お子さんを虐待していませんか」と、虐待していたのは私ではないのに「なぜ」私が言われるの？
面倒な事になるのでぐっとこらえて真実は話さずにぐっと堪えて、子供の回復の為に動き続きました。
このままでは子供は回復しないと、嫌がるわが子を病院もつなげ、そのために会社も休んで対応しましたよ。急に子供から帰ってきてと連絡があるたびに、会社を抜け出して自宅に帰り無視はせず対応し続けました。
子供の為に会社にも途中向けの件も相談し、時間調整で何とか許可してもらったり、今は普通でない状態だから仕方ない。
今だけだといつか良くなるからと信じて、昔の子供とは違う姿にどう接すればいいのか？本来のわが子は今の姿が本当なんだろうか？と悩み続けました。
子供の心は随分と回復しています。荒れた時期では少しの注意ですら爆発していましたが、今は素直に聞いていますし爆発することはないです。
私が知っているわが子に戻ってきています。笑顔
今も子供の可能性を信じています。学校に行けてないですが、ここまでいろいろな経験をしてしまった子が普通に学校に行ける方が珍しいのは当たり前。
少しでも良くなるように今できることをしてきたつもりです。
あー良く頑張ってる。違う意味で頑張ってます。
それなのに、あいつはどうしようもない奴だと言う人の言葉が私を傷つけます。
あいつとは息子の事です。
何度話しても理解できない人は、もう無理ですね。関われば関わるほど、私が疲弊して疲れるだけです。
子供の事を発達障害だと決めつける人もいて、どこまで私たちを苦しめるんだろうと思ったり、ほんと人って憎い生き物ですね。
心が弱って必死で頑張ってる状態の人に言う言葉でないんです。
一歩間違えればその言葉で人を殺しますからね。
今は少しゆっくりしたいです。でもちゃんと現実は見てますよ。
これからどうして行こうかな？精神的におついてきた息子に対して、今後の情報は調べる必要があるかなぁとは思っています。
トピック作成者
みなさんすごく頑張っていて
たくさんたくさん褒めたいです。ハグしたいくらいです。
読んでいて、本当にほっこりしましたし
元気もらっています。
ありがとうございます。
今日はクリスマスイブですね。
私も、仕事後、パーティの準備。
息子を巻き込んで、手伝ってもらうつもりです。
なにか混ぜるだけでも、
コップを並べるだけでも、
盛り付けでもいい。
誘ってみます。
塾や習い事や部活やで忙しい年頃の子と
一緒に楽しめる！貴重じゃん！
プラスに考えてみました。
皆さん、不登校だけでも大変なのにがんばってる！！
私も、今年は思い返せば、自分を大事に出来た年でした。無気力になり、苦痛に思えた友人関係をバッサリきり、問題児と向き合い悩む日々。
今年は、そんな自分を奮い立たせ、無理やり現実忘れるために遠出をしてみた！
1人時間が、結構好きな事に気づき、映画なども行った。ささやかながら、シャンプーや、歯磨き粉、日用品をいつもの激安ではなく、少しお高めの物を使うようにしてみた(大事につかってる)笑
家でコーヒーでくつろぐのも、すきだけれど、
あえて、カフェで1人時間をすごしてリフレッシュ！！
自分の思い描いていた育児とは、まるでちがっている現実、、、わかってはいるが、普通の同級生を見ては、羨ましいと思って比べてしまう自分。
捨てきれない思考。まっとうに、育っている同級生への妬み。思考はなかなか、思うように変えられないけど、行動する事はできる。
多分、来年も悩むだろう。泣くだろう。
だけど、なんとかのりきりたい
みなさんとっても頑張ってます！えらいです。
大変な中、これだけ自分のことも家族のことも仕事まで頑張っている方がいるんだと思うと、励まされます。
私も、家族のためだけの毎日をそろそろやめたい。自分のために動き出したい。
そうしたほうが、案外うまく回りだすんじゃないかなって思っています。
今日もがっつりフルタイム勤務しました。
帰宅後は食事を作り、年賀状作成、母へのプレゼントの手配。自分のことは常に後回し。
主人は当てにならないので、明日は仕事の後にクリスマスケーキを受け取りに行かなきゃ。
資格試験の勉強もそろそろやるぞ！
私頑張ってます。誰も褒めてくれないけど毎日毎日、頑張ってます。
自分の老後のために積立NISAを始めました。
重い腰を上げて一歩踏み出した自分を褒めたいと思います‼︎
やっと断捨離スイッチが入りました。
趣味は断捨離番組を見ることで、モノを増やさないようにしていましたが、不登校に心を奪われて体調を崩し、家の中がひどい有様でした。
最近は服を捨てたり、一つずつ子供のおもちゃをメルカリに出したり、寄付会場に持ち込むことで、モヤモヤした気持ちがすっきりし始めています。
もちろん、普通に学校に行ってほしかったという気持ちは今でも消えないですけど…
自分の人生は諦めたくない気持ちが湧き始めています。
私は今年仕事を辞めたので、皆さんほど頑張ってはないかもですが（来年復職予定です）不登校の子とじゃない方の子、気を使ってないように見せて2人のことめちゃフォローしてる。
じゃない方の子にもやはりフォローがとても必要で。そのおかげかはわからないけど仲良しとまではいかないかもだけどよく2人で話したり、プレゼントの交換とかしてる。
もう何年も辛い思いは抱えてはいますがよく頑張ってると自分を褒めてあげたいです。
皆さんも本当に毎日お疲れさまです。
子供3人います。
今週の私のミッション。
炊事、洗濯、家事、パートに加えて
通信高1まだ不安定な真ん中の子の様子を見守る。
上の子は大学受験生で夜23時に塾の迎え、滑り止めの私立の入学金振込。
下の子は中学生で毎日習い事の送り迎え、土曜日は部活練習試合の現地集合の送迎。
とてもがんばってる私！褒めてあげよう^_^
子ども2人が完全不登校だった頃のママ友たちとランチをしました。
みんないろいろあって、それぞれの苦労を乗り越えていて、
不登校もそのうちの一つにすぎないな、、
とその時は自分が一番不幸で辛いと思っていたけど、
人生の谷の一つでした。
よく頑張ったな、私。
私の人生わりとハードモードでしたが、
過去の自分を労ってあげたいです。
未来地図に来ているお母さん方は、子どもの不登校と真正面から向き合っていること自体、本当に褒められるべき案件だと思います！
我が家の子ども達は、いわゆる「察して行動する」が特性上苦手です。
そういうのは、長い不登校生活を経てわかってはいるんですけど、仕事後、食材の買い出しして帰ってきたとき。
「これから洗濯物たたんで、夕飯作るのか…」とゲンナリ。
家にずっといるんだから、「やっといてあげようかな」とかならないのかね…って思います…。お腹が空いたときに、温かいご飯が出てくるのも。一日の終わりにサっとお風呂に入れるのも。お風呂上りにキレイに洗われた着替えに袖を通せるのも。
これらは、小さい頃から当たり前のことだったんだから仕方ないのか。
（私も若い頃はそうだったんですけどね、、）
娘も息子も、思い立てばやってくれることもあるんですけど。
毎日期待しちゃうと、やってないときの残念な気持ちが倍増になっちゃうので、帰宅後の状態を見ても、日々「無」になって家事をこなすようにしています。
昨日の夜も今朝も、いつも通りの家事ルーティンをこなした私、偉い！
朝ごはんなんて、勝手にあるもの食べればいいだけの話なんだけど、トレイに朝ごはんセットしていつでも食べれるように準備しといた。
私だって、「据え膳」したい！！
素敵なトピですね！
読んでいたらはげまされるし、気持ちの持ちようでなんとでもなる、と思えます。素敵なトピ作成、ありがとうございます！
辛い気持ちを抱えて毎日過ごしてるけど、ちょっと気持ちがあったかくなったり、和らいだりする瞬間も最近は出てきました。
毎日毎日、お母さんたちはほんと頑張ってますよね！
わたしも、めっちゃ頑張ってます。
今日も早起きして、猫たちのお世話して、家事して、下の子を送り出して。仕事はいまは休職中ですが、またパート先も決まって色々覚悟を決めております笑
言いたいことも飲み込んで、子どもに笑顔で接しているわたし、偉すぎる。
自分のことを自分で認めてあげれたら、このやり場のないしんどさも、まぁいっか。って思えたらかえって物事はうまくいくかもしれませんよね。
また拝見させてもらいますね。朝から気持ちがやわらかくなりました😊
おはようございます。
早く起きて、久しぶりにコーヒーミルで自分のために豆をひき、珈琲飲みつつ読書しました。
自分のためだけの時間っていいですね。
トピック作成者
ちびすけさん
こんばんは！
ちょうど開いたらコメントがあって
とってもほっこりしました！
トピたててほめてもらえるなんて‥なんてお優しい‥
カレンダー素敵です！(^^)
ひとつでも書き込みが増えると
嬉しいですね。きっと増えます。祈ります！
気が乗らなくても、家族の分のご飯作るって
本当にすごいことだとおもいます。
わたしはさっき、全部屋クイックルワイパーしました（笑）
私たち、本当に今日もよくやりました。