陽の日記『発達障害と低血糖』

2023.09.21 277 0 陽

わたしは潜在的低血糖のようなので、朝の食事の取り方に気を付けています。
とはいえ厳しくやりすぎると続かないので、楽天で買ったこんにゃくパンか、玄米混ぜ込みご飯にする、という程度。

ところが、長男が罹っている漢方内科の先生と話しているうちに、長男のネガティブな気持ちや癇癪が発動するのは、もしかしたら低血糖が原因なのでは？！という話になった。

と、いうことで、長男の朝食も、低GIにした方がええかもしれんと思っていた矢先、実家に使っていない精米器があるという話になり、もらうことになりました。

先ほど、もらった精米器で五版付き米にしてみたよ！
色があまりに玄米に近かったから、🤏白米も混ぜ込んでみたけど、どんな味がするかなー？
明日の朝食が楽しみ！！

star今日できたこと♪

今日はのんびり過ごすことができた

健康のために気をつけていることはありますか？

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