いつかの日記『昼夜逆転』

2024.09.26 10 0 いつか

最近、子供が昼夜逆転を直そうとしている。以前から試みていたみたいだけど、本格的に取り組んでいるなと感じる。昼夜逆転が酷い時は、私も何となく眠れず、寝付くのが遅くなってしまっていた。だけど親は朝から起きないといけないので、睡眠不足だった。しかも、遅いと言っても夜子供より早く寝ると、子供とのコミュニケーションの時間も減ってた。

最近少しずつ子供が起きる時間が早くなってきて、顔を合わせる時間が増えて、話したり、外出出来る時は一緒に外に行ったり出来ている。やっぱり親が無理に直そうとするのではなく、子供自身が自発的に無理せず自分のペースで直そうとするのが大事だなぁと思った。

今日出来た事、嬉しかった事
♡外出した時、時々雨が降ったけど、殆ど傘使わなかった。
♡美味しいご飯が疲れた
♡子供とのやり取りでブルーになる事があったけど、お風呂が気持ち良くてすぐに復活した。

不安な事（←良い方向に変えていくための意識、計画）
♡食べられるものが少ない…。以前も食べ物な事は書いたかも。かなり偏食。成長期だからバランスよく食べないとと思ってしまうけど、嫌いな食材が入っているとほとんど食べず…好きなものはよく食べるけど。（←タンパク質とか野菜のビタミン類、どうやって摂ってもらうか考えたい。）

star今日できたこと♪

すごく久しぶりに日記を書いた！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

不登校になってから、食べ物の好き嫌いが多くなったなーと思います。みなさんどうやって栄養バランスどうしてますか？

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