
昼夜逆転しているとき、どうするのが正解ですか?
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edit2022.02.20
今年度は、大学は出願直前で挫折しました。
贅沢な悩みだとは思いますが、昼まで寝ていることに腹が立ってしまいます。
8時に自分で起きるというから、この1週間、出勤前に声をかけることをやめていたのに、
結局昼まで寝ている模様。
夜中は、寝ているときもあるし、物音がするときもあります。
昼夜逆転というより、仮眠?ダラダラしている?
勉強している様子もなく、バイトをするでもなく、
ただダラダラしていることが腹が立つのだと思います。
8時に起きるって言ったよね?と、意味がないと思いながら、今日は朝から怒ってしまいました。
案の定、売り言葉に買い言葉で、会話になりませんでした。
どうしたらいいでしょう。
昼まで寝ていようが、放置しておけばいいでしょうか。
元気になれば自然に昼夜逆転は直るという記事も、別のサイトで読みました。
起きないことに私がイライラすることで、余計に精神的なストレスを与えて精神的に悪化→昼夜逆転も治らないという負のループのような気もしています。
かといって、昼まで寝ているだけで何もしない息子に、優しく接することもできません。
私が不機嫌で黙っていれば、それを察知して、息子も不機嫌になるので、結局一緒です。
だったら、割り切って、起こせばいいのでしょうか。
でも、朝出勤前に起こすと喧嘩になります。
落ち着いたときに、どうするのか、話し合って、息子が自分で起きるというのなら、
それを尊重して、10時に起きるって言って実際は12時だろうが、
やらせてみて、
しばらくたってから、できているか、どうしたいか、そもそも早起きする必要について
どう考えているのか、話し合ってみるのが一番でしょうか。
書いていて、それが一番正解のような気もしますが…。
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