Kun
2/28(日)『未来地図』オンライン親の会
『miraicafé』開催報告♪
ほっこり温まってほしいから
『miraicafé』は、
穏やかな BGMでスタートします♪
この日のmenuは…
「心の余裕がないときは」
今回は このテーマで、
グループに分かれてお話しました＾＾
【クラムチャウダー】Kunの部屋。
中・高校生ママグループ。
中3、高3、揺れ動く時期のお母さん達。
それでも区切りの時を迎え、ある程度、気持ちは落ち着いているようでした。
学校がしんどい、発達凸凹、強迫性障害。。
いろんな苦しみが重なる…
私からお伝えしたのは…
今、子ども達は精神的に疲れ果てて充電しているとき。内面的に満たされないと次を考えることはできない…まだその時期ではないかも。
必ずこの時期は過ぎていくから、お母さん自身の不安を少しでも軽くしよう。
自分の特性に気づいて生きやすくなるための時間。
頭で考えるより、体調重視。
ゲームも必要なもの。
【ブイヤベース】まひろちゃんのお部屋。
小・中・高生ママのグループ。
ママの気持ちを押し付けると子どもの調子が悪くなる。。
そうだね。できないんだねと共感する。
自分の心の中を認める:
かなしみ、つらさ、悔しさを受け止める
子どもは、子ども。
衣食住を整えることだけが親ができること。
自分の人生をなんとかしていける力が子供にはある。
わたしたちは、一生懸命してきた
頭をよしよししてあげたい(自分でしてあげてください) 学校へ行かしたいと思う自分を肯定してあげてね
泣くなら、子どもがいないときにカラオケで大泣きするとスッキリする
自分の気持ちを書きなぐってゴミ箱
自分の気持ちを我慢(閉じ込める)するからつらい
しゃべるっていいな=気持ちがスッキリする
【コーンスープ】陽さんのお部屋。
中学生ママグループ
一日の過ごし方は ゲームか YouTube・昼夜逆転
あるある
中 3 になったら先のことを考え出す
試験なしに行ける学校もある
自分が決めて勉強をやり直す
元気になることが一番
自分で決めて勉強することがたいせつ
子どもを信じることがたいせつ
2/3 ほど夫の不満を放す
相手を変えられない
どうしてもだめなことは言う
真っ向から対決するのではなく、
自分の中でゆずれない線引きを決めておく方が楽
【パンプキン】暁さんのお部屋。
小学生ママグループ。
本の頁を見せながらのアツいトーク。
学校のレールを外れると行ける場所が少ないのが課題 「普通がいい」という病~「自分を取りもどす」10 講 (講談社現代新書) 新書 – せっかく休んでいるんだから自分の世界が持てるといいね
頭、過去のことから類推する=未来
心=常に今とつながる。
夜寝るときに涙が出る
涙出たらスッキリは、意味があること
朝起きれないことは、ココロを守っていること
【トムヤムクン】ヨーコさんのお部屋。
小学生ママグループ
1 人になる時間がない・お風呂の時間も
1 人で散歩してもダメ
どっかに所属して役割をこなさないと頭が切り替えられない ママの精神が健康的でないとダメ
子どもが家にいるんだから、生活力を身に着けよう
せっかく時間があるのだから、おうちのことができる時間にも使ったらいい
YouTube とゲーム→子どもの必需品、コミュニケーションのツール
古い考えでいたらだめ
世間に親もついていかないといけない
8050 問題:
今の社会を分かっていない親が子供を責めるから ちゃんと時代についていこう
【オニオングラタン】ともみさんのお部屋。
小学生ママグループ。
子どもが一人の人間として意見を言えた
「行きたくない」
自分が子どものことで不安になる
自分の生きづらさを何とかするには、
らせん階段を上っているのがわからないくらい
ゆっくりかわるプロセス
一気に変わることを子どもに求めるのは、しんどい
学校行かないって言えて すごいなと思った
行かないことを選択するのは、勇気がある
子どもは、行けない自分を最低な自分と思っている
大丈夫だよと声をかけても
ママが心から思えていないことが伝わる
ママの不安を子どもに見せたくないけど
がっかりを出さないのもしんどい
ママの不安を否定しない
自分で自分の機嫌を取る(いつも考えておく)
自分の感情を見るだけで良い♡
微笑む前にやさぐれよう
どんな自分も OK
グループトークの後は、
みんなで集まって 共有。
最後は甘い言葉のドルチェ
今回のドルチェは…
川柳大賞
「行かんでも なんとかなるやろ 知らんけど」笑
何事も なんとかなるなる♪♪
心の余裕がないときは…
深呼吸して「なんとかなるやろ知らんけど」
と呟こう♡
参加してくださった皆様。
ありがとうございました(*ˊᵕˋ*)
お母さん達の優しさが伝わってくる温かい時間でした。
良かったらまた寛ぎに来てくださいね。
Kun
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