ぽろりの日記『昼夜逆転は手ごわい』

edit2026.07.20 130 0 personぽろり

しばらく母親の私が闇堕ちしてました…。

何とか気持ち切り替えて夏休みです。

今週の金曜日に、娘が行きたい高校の説明会があるのですが、受付時間が8時30分〜。

普段、お昼近くまで寝てる娘は、朝起きれるようにならなくては、と夜は12時前に寝ようとするのですが…
ベッドに入っても寝れない。
結局朝まで起きてて、朝〜昼まで寝る。
次の日はシャワーもせず夜9時に眠ったけど、夜中起きてしまって眠れない。

毎日バラバラ。

どうしたら良いんでしょう。

昼夜逆転の直し方、正解がわからない…。
本人が試行錯誤して、良い方法を見つけるしか無いんでしょうか。

寝なきゃ！っていうプレッシャーが良くない？
運動してないしなぁ…。

説明会に無事に参加できますように！

star今日できたこと♪

久しぶりに日記をかけた。

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