年末が近づいてきました。
“気持ちが落ち着かない”
“心身ともに疲れている”
今日は、そんなあなたに向けて書いています。
立ち止まる余裕もないまま
毎日をやり過ごすだけで、精一杯だったのかもしれません。
“理由をきかれてもうまく説明できず、「大丈夫」と答えてきたけれど、本当はずっと張りつめていた”
そんな日々が、少しずつ積み重なっていたのではないでしょうか。
今は、整えなくていい
この時期は、なにかを振り返ったり、整えたりする空気に包まれます。
けれど、今のあなたに必要なのは、前に進むことでも、気持ちを切り替えることでもないように思います。
“ただ、今日を終えること”
それだけで十分です。
言葉にならない気持ちへ
だれにも話せない気持ちを抱えたままでもかまいません。
「つらい」とはっきり言えない状態そのものが、つらさの中にいることなのだと思います。
静かにつながる場所
名まえも状況も違っていても、同じように立ち止まっている人がいます。
“ひとりで耐えなくていい”
ということだけ、心の片隅に置いておいてください。
未来地図には、年末になると、静かな声が集まってきます。
静かな声が寄り添い合い、呼吸をしています。
この年末、あなたのそばにそんな場所があることを、思い出してもらえたらと思います。
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