年末を迎えるあなたへ

年末が近づいてきました。

“気持ちが落ち着かない”
“心身ともに疲れている”

今日は、そんなあなたに向けて書いています。

立ち止まる余裕もないまま

毎日をやり過ごすだけで、精一杯だったのかもしれません。

“理由をきかれてもうまく説明できず、「大丈夫」と答えてきたけれど、本当はずっと張りつめていた”

そんな日々が、少しずつ積み重なっていたのではないでしょうか。

今は、整えなくていい

この時期は、なにかを振り返ったり、整えたりする空気に包まれます。
けれど、今のあなたに必要なのは、前に進むことでも、気持ちを切り替えることでもないように思います。

“ただ、今日を終えること”

それだけで十分です。

言葉にならない気持ちへ

だれにも話せない気持ちを抱えたままでもかまいません。
「つらい」とはっきり言えない状態そのものが、つらさの中にいることなのだと思います。

静かにつながる場所

名まえも状況も違っていても、同じように立ち止まっている人がいます。
“ひとりで耐えなくていい”
ということだけ、心の片隅に置いておいてください。

未来地図には、年末になると、静かな声が集まってきます。
静かな声が寄り添い合い、呼吸をしています。
この年末、あなたのそばにそんな場所があることを、思い出してもらえたらと思います。

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