フラフラの日記『セルフブラック』

edit2025.06.01 429 4 personフラフラ

日曜日の朝はなんだか罪悪感がなく、
おだやかな気がする、

朝からコーヒー淹れて、冷蔵庫に隠しておいたエクレア食べた、

最近歯を食いしばりすぎて奥歯が痛い、
歯医者からはマウスピース勧められたけど、
高くて断念、45過ぎてから猛烈に疲れやすくなったな〜
更年期なんだと思う、

娘が不登校になる前から仕事関係の勉強したり資格取る毎日、
娘の中学卒業のタイミングで管理職として必要な国試も一発で受かって自分で自分のモチベーションあげるようにしている、

ほんの少し給料アップ、こんぐらいしか楽しみがない、
でも勉強は楽しい、知識が増えると考え方、思考が変わる、
少しだけ頭が柔らかくなって、少しだけ待てるようになってきた、

最近勉強してるのはセルフブラック。
よくブラック企業とか聞くけど、
セルフブラックは経営者や管理者が陥りやすいストレス原因の事らしい、

定休日がない、
比較対象がない、
業務が多すぎてこなせない、
低賃金、
責任が重すぎて余裕がない、

色々な定義があるみたい、

これらの原因から自分を責めてしまい鬱傾向になってしまう、自信がなくなる、余裕がなくなる、周りに対して強くあたってしまう等の自分で自分を追い込むのがセルフブラック。

そうかそうか確かに仕事中よく考えるな〜だから頭も身体も疲れるのか〜って、
いやいやこれって不登校の親にピッタリ当てはまらないかい？って、

子供達をちゃんと育てなきゃって責任ばかり気にするし、
休みねーし、
給料でねーし、
周りに不登校なんて全然いねーし、
毎日不安でそんな中、仕事しなきゃ暮らせねーし、余裕なんて全くねーし、

ってババアセルフブラックだったみたい！
自分で自分を追い込むの辞めなきゃな、

余裕ないから優しくなれないし、
甘えたい息子や娘にきつい言葉いっちゃうし、
お金ないから、ついつい支払ったお金の話しばかりしちゃうし、
毎日もったいない、あれやらなきゃ良かった
、やらせなきゃ良かったの後悔ばかり、

そして自分で自分が駄目な母親なんだって自信無くすババア、

でもみんな不登校の親になるのはじめてだし、わからなくて当然だし、
十人十色で何が答えとして当てはまるかなんてわからないんだと前向きに考えよう！

じゃなきゃ生きていけないから！

star今日できたこと♪

朝から洗濯物大量に干した、

子供のレポートの動画見てる、
高校の勉強は懐かしくて楽しい、
結構覚えてることが多くて嬉しい、

favorite読んでくれた人へのメッセージ

みなさんおはようございます、

最近スピリチュアルババア復活して、
本を読み漁ってます、

思考を変えるしかないと感じる日々です！
今の価値観を変えられるように、
色んな人の考え方を学んでます！

自分に優しくなりましょう、
誰も優しくしてくれないから🤣

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