すずの日記『疲れからのボーっとする』

edit2024.10.20 399 7 personすず

あれから自分の疲れがマックスに達したのかやたらにボーッとしてしまうし忘れっぽい。
聞こえも悪い。アンテナがもともと一万本くらい立ってる人間なのに100本くらいに減った感覚。
まぁそれでも100本立ってるからなんとか仕事はこなせる。

アンテナが立ちすぎてる自分にほとほと疲れて生きてきたから、このくらいがちょうど良いのかな…

TMSは１０回を越しました。
まだまだそんなに良くなるほど甘くない。
変わらず抑うつ状態はあるし、歯磨きお風呂しません。自傷もある。

でもほんのすこーーし、ジワジワマシなのかもしれない。
マシなことあげます。

◯外に出ることが増えた
◯昼夜逆転から少しマシになり昼に起きて昼ごはんを昼ごはんの時間に食べるようになった
◯食事量が増えた
◯自傷回数、範囲、減少
◯機嫌のアップダウンの波がマシ
◯弟に優しくなった
◯風呂前より入る
◯不潔にした事により萌出途中の最後臼歯の歯茎が腫れ、それから歯磨きの頻度がややあがる
◯病院の日いつも遅れて出てくるけど、最近は早めに準備して降りてくることが増えた
◯ギターがすごいうまい。なんでも弾けるようになってた

あげだすと結構ありますね、こういうの大事ですね…

しかし通信の説明をオンラインで聞く日は、嫌だ！っと時間になったら騒ぎ出し…夫が、部屋にいるだけで良い、聞いてるだけで良いと説得してなんとか参加。
時期早々だとは思うけど゛本人が通信に行きたい、大学に行きたい、早く通信行きたいと言うからセッティングしたのに訳わかめだった…
その後荒れるかと思ったが数時間部屋にこもった後機嫌良く降りてきて、その後も調子悪くならなかった。

遠くの病院にもこの前はおじいの車が出せなくて電車になっちゃうからその週は休みにしようと言ったら嫌だ、電車で行けるというので頑張って行った。
この気合いは嬉しかった。

次の日さらにカウンセリングが入っていてどうか不安だったけどにちゃんと三つ編みしておしゃれして行って、その後古着みたい、一緒に行こうというから自転車でショッピング。娘にのせられて私も高いの買ってしまった…バカ😂自分のものは自分のお小遣いで考えて選んで買ってた。

私は娘に対応するのに本当に疲れてしまっていたから、遠くの病院の日は夫が休みをとってくれることになり夫が担当。←この日はいつも昼に夫と2人でランチに行き、近況報告、今後の方針決めたり愚痴ったりくだらんこと話したりしてます。
散歩も夫がほとんど連れ出される。
これだけでかなり、かなり！！楽になった。

star今日できたこと♪

精神的に落ち着いてきた！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださってありがとうございます😭
悩んでいる方々が参考にしてくださると嬉しいです！

• 10

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます