セルフケアの道具箱

カウンセリング歴３０年の著者が、実際に臨床の現場で「使える」セルフケアの方法をまとめた本です。

お子さんが元気になってきた時に一緒にするのも良いかもしれないですが、まずはママやパパ自身が、ご自身の心をケアする方法を身につけていただけたらと思い、紹介します。