うつヌケ

作者自身もうつ病を経験し、そこから「抜け出した」経験を持つ人です。

同様に「うつヌケ」をした人たちのインタビュー内容を漫画としてまとめてあります。

うつが酷い時は文章も読めなくなるので、漫画で表現されているのはとても読みやすいと思います。

うつ病の原因に関しても、思い込みを打ち壊してくれるような内容もあり、決して心が弱い人がかかる病気ではにことが分かります。

また、「うつ病は治らない」と言われますが、「うつから抜けることはできる」と信じることができ、今苦しい人も心が軽くなるのではないかな・・・？

これを読んで、私のうつ病のイメージは、自分を苦しめる存在ではなく、「つかず離れず、私が無理しないように見張っている背後霊」のような存在に変わりました。