フラフラの日記『揺り戻しの心理』

edit2024.08.30 292 4 personフラフラ

天気が悪いとババアの調子も悪い😂
漢方薬飲んだり、ロキソニン飲んだり、
出来るだけ明るくポジティブに考えようと思っても、涙が出てくる😮‍💨

更年期や疲れもあるんだと思う、
今日は朝から台風の影響で警報が携帯に送られてくる、
うちは川が横にあるから、仕方ない、
娘は不登校になってから、狭いとこが嫌い、暗いとこが嫌い、大きい音が嫌い、
だからか、警報の音が怖くて不安になってる、私は仕事に行かなくては行けないから、娘にワンコを頼んで仕事へ🚨

職場も台風対策で早めに終了、
帰宅したら疲れてる娘、身体が疲れてるより、昨日学校に行った疲れと台風への不安かな😂

顔色悪い、今日はジムの日、
ババアの顔を見るなり、今日ジム行かないって、ババアは朝から携帯見てるだけなんだから行くよって言いたいけど、
疲れてんだな～天気のせいもあるよな～って受容できた、

とりあえずなんか食べなって、漢方薬飲みなって話したら素直に漢方薬飲んで色々話し出した、お腹空いた～ってヨーグルトと大好きなメロンパンを食べてご機嫌だ、ほんとは菓子パン太るから食べさせたくないけど、たまにはいいよね～って‼️

明日は友達と遊ぶよ～って話す娘、
そうなんだ～って聞いてた‼️
ジムに行くも行かないも娘の課題だから、
ババアは金だけ払う、子育ては金がかかる🤣

ニュース見てたら、サカナクションの山口さんがうつ病の揺り戻しが辛いって話してた、心理学で勉強した内容だった‼️

揺り戻しって確か、頑張った次の日に前の状態に戻ろうとする心理、これを何度も繰り返して回復していくんだった気がする、
不登校も頑張ったあとは落ちる、また頑張る、また落ちる、少しずつ自信をつけて戻るって書いてあったな～

娘も今日は揺り戻しかな🤔
きっと大丈夫だよねって自分を納得させる👮

star今日できたこと♪

仕事頑張った。

ジムに行かない娘に嫌みを言わなかった。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

皆さんお疲れ様でした、

毎日毎日早すぎます、
もう９月、職場では年末の話をしてます、
早すぎる～

少しずつ前進前進できたらいいな～
年末は笑って過ごしたいな☺️

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