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身体がとても硬いので最近ストレッチを始めました。ストレッチをすると、身体がぽかぽかして、程よくつかれて寝付きやすくなった気がします。目標は手が床につくことです。
あとは、近場で訪れたことのないような場所に行って、お散歩したりしています。Googleマップで穴場の場所ないかなぁって調べて、気になる所に行っています。意外と知らない場所がたくさんあって、Googleマップ見て探すのも旅行計画立ててるみたいで楽しいです。お金もそんなにかかりませんし！
スイスの景色をひたすら映してあるYouTubeも、ぼーっと見ていたらすっきりしました。とっても美しかったです。

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