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該当文章 もぐさん、こんにちは うちの娘が改善していないのでお役には立てないかもしれませんが、とても状況が似ています。娘は高校3年生です。 クラスのグループや同級生との関わりに疲れて、自分から1人で居るようになり・・ →昨年高校2年４月のクラス替えから、友人作りに疲れ、挫折、孤独を感じ、行き渋りが始まりました。 ４月下旬、本人からのSOSで心療内科を受診しました。でも高校生には投薬なし、カウンセリングのみの病院だったので、状態は一向に良くならず、今は2軒目の心療内科でお薬をもらっています。 初めて中学からリスカもしていた・・ →うちもです。中学校から「授業中に手首をカッターで切った」と連絡が来ました。なんなら昨日もしてました。 PMSでメンタルが落ちたり、頭痛などの症状が出やすい子・・ →小学校6年から婦人科通院でピルを飲んでいます。効果は、飲まないよりはマシというくらいでしょうか。 学校は1,2月は半日登校と欠席をしつつ、進級テストを受けて2年生に進級しました。 この高校で卒業を目指すと言うので… →同じことを言っていました。欠課、欠席数を数えつつ、綱渡りでどうにかこうにか３年生に進級しました。特に3学期は起こしても起きない日々、留年への不安、毎日がハラハラでつらかったです。 寝付きが悪く、毎日3時間程で起床時間になってしまい起きられません・・ →同じです。寝る前に色々考えてしまい泣く。欠席してその後遅くまで寝ていたから。スマホをいじる。などで寝つく時間が遅くなります。睡眠時間の短さに加え、欠席、欠課数をカウントするストレスと焦り。居場所がない教室、勉強の遅れでついていけない授業など、行きたい理由がない学校に行くためにでは余計に起きれないですよね。 そしてさらに勉強は遅れ、クラスで浮き、また考え込んでしまう、起きれない、ずっと悪循環の日々です。 娘さんが通っている病院では、お薬は出てるのになぜ病名を教えてくれないのでしょうか？ うちの娘は、意欲低下、思考停止、食欲不振、口数減少、自傷、希死念慮、不眠の症状に加え、心理テストなどで「うつ病」と診断されましたが、お薬は出ずカウンセリングのみ。2軒目で出たお薬を飲んでもすぐには良くならず、その後、満員電車やエレベーターで動揺するようになり、不安障害、パニック障害も追加。さらに問診で「ADHD」の診断。抗精神薬、抗うつ薬、抗不安薬、眠剤、を増やしたり減らしたり変えたりしながら通院中です。 娘さんが「薬が効いてない」と思っているならずっとツライですよね。病院は変えられないですか？精神科や心療内科の初診はどこもいっぱいなので1ヶ月待ちは覚悟で、今の病院に通院しながら、別の病院の初診予約を取れないでしょうか？ うちは今の病院には「○○病院に通院中ですが良くならないので初診お願いします」と予約を入れました。 やはり病院から「睡眠は絶対大事」だと言われています。今やっていることは、夜10時に抗精神薬など副作用で眠気が出るお薬と、睡眠薬を飲みます。そのまま目を瞑り、11時まで眠れなかったら追加で抗精神薬を1錠飲む。（不安な気持ちを抑える為と、副作用の眠気を目的とする）これが娘のお薬の飲み方ですが、時間を守っていたのは初期だけで、今は薬を飲む時間が遅くなって余計に朝起きれていません(涙) 高校生、朝起きれない、やる気が出ない、気持ちが落ち込む、不登校、などを検索すると「起立性障害」「副腎疲労」「低血糖」などたくさんのワードと必要な栄養素なども出てきます。その中から処方薬との飲み合わせを考慮し、鉄分、タンパク質、ビタミンB、C、D、亜鉛、トリプトファン、パントテン酸、のサプリメントを娘に飲ませています。藁にもすがる思いで多すぎですね(笑)飲みたくないと拒否されるときもあります。 あと、起こし方を変えました。前まではとにかく起こすことに必死になり「早く起きて！」「遅刻だよ！」「いいの？」「行かないの？」「今日の授業まずいんでしょ？」とひたすら起こし続けていました。そして私がイライラして大きめの声になったり、ため息をついたりしていましたが、それをやめ（めちゃめちゃ苦しいですが）、今は娘に決めさせています。 6時に起こす→もちろん起きない 次は何時に起こせばいい？と本人に聞く→「〇時〇分」→了解また来るね→起きない 次は何時に起こせばいい？と本人に聞く→「〇分後」→了解また来るね→起きない この繰り返しで結局は遅刻または欠席にもなりますが、何度も起こしに行って朝の貴重な時間を奪われ、「いつ起きるんだ！」と私がイライラハラハラして朝の家事に手をつけられません。この方法にしてから、「〇分までは起こさないでいいから洗濯を干しちゃおう」とか、ひとまず自分の時間を使えるようになりました。娘の方も朝から怒られるストレスは減ったようです。とはいえ始業時間に間に合わなければ出席日数が不安ですよね。 あとは、通信制高校の資料を集め、問い合わせをして、親目線で候補を絞り（特に金銭面・・）実際に私だけで面談にも行きました。本人の意思はともかく、「いざとなったらここがある！」という私自身への安心材料を探しておきました。 娘が改善していないので参考にはなりませんが、「うちの子だけじゃないんだ」と、少しでももぐさんの心が軽くなればと思い、長々とコメント失礼しました。

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