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子供2人不登校経験ありますが
やはり親子関係悪化してしまうと
話ができなくなってしまいますよね。
今振り返って思うと私の焦りが関係悪化の元だったかなと。
まず親子関係改善ですね。
今まで通り学校のこと今後のこと核心に触れる話はしないで、雑談できる関係になる。
お子さんの興味のある話、ゲームやYouTubeの話や日常の話、今はそんなことを続けていくしかないのかもしれません。
学校に行かないことには変わりませんが
普通に話せるようになることで
だいぶ家庭内が過ごしやすくなりました。
あの日々はなんだったんだろう…と思うぐらい。

自分の気持ちの切り替えは、本当にしんどい時は私も子供と同じように現実逃避のスマホ漬け。あと、なかなか気が乗らなくても外に出てウォーキング。
1番解消になったのはドリンクバーがあるお店で数時間スマホ漬け。少し子供と離れる時間も必要です。なんの解決にもならなくても辛い現実からいっときでも避難する必要があると思います。

ご自身のメンタル維持最優先に考えてほしいです。

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