規約違反の報告はこちら

未来地図の「投稿規約」に違反する書き込みを見つけた方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

違反理由*

投稿情報

該当文章

お子さんを辛抱強く見守る姿、本当に尊敬します。

対人恐怖や加害恐怖について、投薬だけでなくカウンセリングの効果も大きいと思います。

特に認知行動療法は効果的です。
たとえば、道の向こうに知人がいて手を振ったのに反応がなかったとき、
“無視された”→“自分が悪いのかも”→“悲しい、怒り” とネガティブに考えがちですよね。

でも、上手なカウンセラーだと、
“相手はただ気づかなかっただけ” “本当はあなたに関心がある” “あなたは挨拶ができる素敵な人” という新しい考え方に導いてくれます。

この置き換えで気持ちが軽くなり、自分自身をもう一度肯定できるんです。
辛い思いをしている人に、こうしたサポートが広がってほしいと思います✨

その他、自由記入欄