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該当文章 こんにちは。 私は1番つらい時期は、車やお風呂で泣ける歌を歌って涙を出してました。涙がたくさん出ると少しスッキリしてた気がします。 何もする気が起きない時はX、Twitterを永久にみてました。猫とか、ジブリの名言シリーズとか‥ 今は休みの日は日帰り温泉が何よりの気分転換です。それと、YouTubeでゆるめの腹筋ダンスやヨガをのんびりやっています。「今日もお疲れ様でした」「身体動かしてえらい！」と言ってもらって自分に言われてる気がしてます。そして「寝る前の瞑想」を聞きます。

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