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すずさーん

こんばんは、
昨日は久しぶりに私が過呼吸、パニック発作出てしまい、
朝方死ぬんじゃないかと思ったけど、
ヨガの先生に発作出たら瞑想してって、苦しいけど深い呼吸を繰り返してって言われてたから、なんとか落ち着いて対応できたよ、
やっぱりヨガすごい、薬で治らなかった発作が呼吸で逃がせたよ、
娘にも落ち着いて話せたし、
息子がすごい落ち着いて話を合わせてくれたから助かった、
子供達はゆっくりだけど、ちゃんと成長してる、
学校行かなくてもなんとか変わろうとしてるって感じたよ!

信じて進まなきゃね🥹
すずさーんいつもサンキュ〜❤️❤️❤️

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