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該当文章

2ヶ月の引きこもりから
自分の内部進学したいという思いから
動き出す…
すごい短期間での良い回復に思えます。
〇〇したいという思いがあり
それを行動にうつす
その繰り返しでエネルギーが溜まります。
別室登校ももちろんですが
運動も自分からですよね。
夜は困りますけどね。

自分の目的で自分の決定で行動を起こすというのが大事になってきます。
どんな小さな事でも。
無理しないでのスタンスで
何か行動起こせるような根回しや
これやってみたい！と思えるような罠はしかけつつ
これ食べたい！でもいいです。
あくまで行動を起こすのは本人主導です。
回復は3歩進んで2歩下がる。
後退しているように見えても少しづつ進んでいると思います。
また、本人はいろんな思いを抱えて葛藤してるので、葛藤させてあげてください。
その思いを話せるのなら受け止めてあげる。
そうなんだねと。
アドバイスや共感はいらない。
自分の感情を自分でお世話するということを身に着けていきます。
悩んだり折り合いをつけたり。
罪悪感も。
本人が感情を感じきればいいんです。

お母さんも、心が狭いということはありません。メンタル病みますよ。
だってそれだけのことが起きてるのだから当然です。
私も子供2人不登校経験して、1番最優先にしてほしいのは親のメンタル維持です。
車内でも安心できるカフェでも
好きなもの食べたり飲んだり
この辛い現実からひとときでも離れられる
時間を作ってください。

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