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該当文章 イライラしたら、とにかくシンクを磨く、ふきあげるですね。水ジャージャーでいろんなこと豪快に水に流す。 あと家中のほこり悪い事はそれら邪気のせいだとふきまくる。 あとは自然の中に行く、星空を見る、夕陽を眺める、散歩。 一番しんどい時は車飛ばしてひたすらお参りのように海へいき深呼吸しました。海は確実に気分変わります。 近所のお寺で禅もいいですが、市民プールでひたすら泳ぐのおすすめです。水の中で歩くのもよし。水に潜り何も考えず呼吸し泳ぎ続けると高かった血圧が毎回平常値に戻るから驚きです。 親がいつも元気で前向きにならないとと思うのはしんどいですよね。私は、ストレスになることはやらない、煮詰まったらとにかく箱から出ること小さい事でいいからいつもと違うことするようにしてます。 あとYouTube「オードリー　若林」で検索する若林が靴下投げる動画あれ めちゃよいです。すごくストレス解消できます。私も相当きてるな笑

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