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該当文章

うちは完全に不安症があります。
今は通信制の学校に行けるようになりましたが、それまで不登校の間は対人恐怖、とくに同年代恐怖がすごかったです。
通りに制服を着た女子二人組が笑いながら歩いているだけで自分のことを笑っているのではないかと思ってしまったりで数ヶ月外出できませんでした。変に思われているのではないか、笑われているのではないか、嫌われているのではないか、と疑心暗鬼、被害妄想がすごかったです。
社交不安か不安症などがあるとして薬を服用しています。
通学できるようになりましたが、いつもと違うなにか（普段の通学とは別の場でのスクーリングなど）があるたびに
いまでも異常な不安や緊張に襲われます。
薬でなんとかそれを抱えながらも行動できるようになってきているのだと思いますが
何かあるたびに不安だと発言するので
そのたびにこちらも落ち込みます。
アルバイトに行けているのは素晴らしいですね。
やはり学校で何か嫌な思いをしたトラウマとかがあるのでしょうかね。うちはそうです。
だから学校、制服、同年代が特にダメでした。
社交不安や不安症だとしたら、慣れるとかではない苦しさがあると経験者から聞きました。
不安症はお薬とカウンセリングが良いみたいですけどね。
うちはお薬だけで対応してきましたがようやく最近カウンセリングにも興味を持ち始めてくれたところです。（なんでも異常に不安や緊張してしまうことを誰かに相談したいという気持ちになってくれてます。お医者さんは面談時間が短いので）
まずはスクールカウンセラーさんに話を聞いてもらうのを提案してみるのはいかがでしょう。認知行動療法というのをしていただくとよいみたいですよね。
ギリ行けている自習室も苦しいですよね。
もし行けなくなりそうなら、限界が来る前にもう一度お医者さん（同じ心療内科でも別の心療内科、思春期対応の精神科でと）に行ってみるのも良いと思います。
お薬に頼らないのが1番ですが、
お薬の力をかりながらできることを増やして自信をつけていくのもよいとうちの主治医がおっしゃってました。

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