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はじめまして。
うちも成人の元不登校の娘がいます。
疲れやすい・・わかります〜！気持ちと連動しているんですよね。
１回出かけるとグッタリで他のことは何もできない、うちもよくありました。
鉄分が足りないとよくない、というのもよく聞きますね。

うちの場合はラクトフェリンSを飲んでます。
腸を整えるサプリです。脳と腸は相関関係があるとのことで、うつ病にも効くかもね、と人からすすめられました。
娘に効いているかどうかわかりませんが、少なくとも私は腸の調子が整うので時々飲んでます。

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