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まだうちの娘のエネルギーが無い時期に海外に行くチャンスがありました。参考になるかどうか分かりませんが、、

どうするか決める段階で「行って、帰ってこれたらOK」「外に行かないで部屋にいる選択もOK」と最大限ハードルを低く設定しました。

Wi-Fi有り・自由にダラダラしても良い場所を確保してあげられたので本人に罪悪感持たせる事なく滞在して無事終了。
親としては旅としての物足りなさは正直有りましたが、「今はそんな場合ではない」と娘ファーストで自分もよく頑張ったと思えましたし、何より娘にとっては大きなチャレンジで自信にもなったようです。一般的な旅とは違いますが、その時にしか味わえない家族の貴重な思い出になりました。

エネルギーが足りない時って「行けるかな」という本人にとって1番心配な事を決めるストレスもあるでしょうし「無理って言うと迷惑かけるし嫌な顔されるかも、、」という相手の反応へのストレスも大きいのではないでしょうか。

無理はしない、断るのもOKという選択肢に親子で少しずつ慣れる練習みたいな感覚で計画するのも良いのかもしれません。

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