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中３男子が不登校中です。
気分が落ちてる時、色んなネガティブなことをグルグルグルグル考えてしまっているそうなんですが、こういうときはどうしてあげるのがいいでしょう？
例えば何を考えてるか教えてくれることもあるのですが、最近はあまり教えてくれません。一つではなく色々だそうです。前は、友達付き合い、やってしまった失敗、これからのことへの不安、などについて教えてくれました。どれもだいたいがただの考え過ぎですが。
そういう時は、そわそわと落ち着かなかったり、イライラしたり、暴れたくなったりするそうですが、体を動かしたり、動画を見たりして頑張っておさえてます。
そんな時はまだいいのですが、ただぼーっとして、ホントに暗ーくなってたりすると、とても心配になります。そんな時かけてあげられる良い言葉はないものてしょうか。
それとも、放っておいてよいのでしょうか。
何か、効果的な気のまぎらせ方など、アドバイスお願いいたします！

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