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お気持ち本当に本当によくわかります。
うちの中2の娘もアムカしてます。

昨年の2月、 精神的不安定で学校のトイレから出てこなくなり、それがきっかけでアムカを
していることがわかりました。

娘が精神的に追い込まれるほどの悩みを抱えているとは微塵も思っていませんでした。
毎日楽しそうに学校に行き、勉強もしっかり
頑張っていました。
自分の不調が誰にもバレないようにしていましたが、それも限界だったようです。

それから精神的不安定
気持ちの浮き沈み、五月雨登校や完全不登校
をくり返し、今に至ります。

始めて気づいた時にはすでに沢山のアムカ痕があり、本当にショックでした。
レグカもしていました。
先生を通して、誰にも何も話したくないと
言っていると聞き、なんと声をかけていいのかもわからず、
「今は何も聞かへんけど、話したいことが
あったら聞くからな。
ただこれ以上自分を傷つけることはせんといてな。」
と言いました。
「わかってる。先生とも約束したし」
と返事をしましたが、その時はそんな約束は
無意味だとは知りませんでした。

次の日から自傷行為についての本を読みあさり、ネットで情報を集め、どんな対処方が良いのか調べ、娘の気持ちを理解しようと必死な毎日でした。

自傷行為はこれ以上耐える事のできない
心の辛さ苦しさを処理するために、
自分1人でできる唯一のストレス解消法だそうです。決して死にたい訳じゃなく、
今を乗り越え頑張るために、生きるために
行なう行為だそうです。
もちろんストレス解消法としては最善な方法
ではないけど、ストレスの原因を解決しないと
自傷行為は止められないし、無理に止めさせようとしてもストレス発散する方法を失ってしまい、結果として自傷行為が酷くなるそうです。

そうなんだ、、、と理解はしました。
でも娘の自傷に気づく度に辛くて辛くて。

娘は病院やカウンセリングを拒否しているので、私だけスクールカウンセリングや市の臨床心理士さんに相談、精神科に相談に行きました。
基本はみなさんがおっしゃるように、
自傷行為についてはこちらからは何も触れないということです。
傷あとが増えていてもスルーですが、
娘は血がとまるまでティッシュで拭くだけで
しっかり手当てをしていません。
(部屋のゴミ箱を見てわかります)
何回かタイミングを見計らって、私なりに
今だと言う時にかけた言葉は、
「自傷を止めてとは言わへんよ。
そんだけ辛いってことやもんな。
でも傷の手当てだけはちゃんとやってほしい。万が一バイキンが入って化膿してしまったら
あかんからな」
返事はなく無視で不機嫌になりました。

ある夜に
「これあげるから手当てはしてな」
とだけ言いマキロンと除菌シート、コットンを渡した時もあります。
無視でした。朝起きると機嫌が悪く睨まれたり
ため息をつかれたり。
なぜそんなに怒ってるのか聞くと、
「は？わからへんの？！」
「わからん、なんでか教えて」
「絶対言わへん！」

「万が一、思いの外切りすぎたとか、
傷が深くなりすぎて血が止まらへんとかに
なったら、躊躇せずにママに言ってな。
怒ったり責めたりはせーへんからな。」
機嫌は悪くなりませんでしたが返事はなしで、
傷痕に対するガードが固くなりました。

娘は傷痕を隠しています。
でも私は過敏になっているせいもあり、
雰囲気や隠し方でまたやってしまったな、と
気づく事が多いです。

ある本に、自傷行為の理由を問い詰めたり、
止めさせたりはせず、まずは理解して見守る
ことが大事です。
ただ傷の手当てを通して、あなたを心配している、愛してるということを伝えましょう。
親や大人が自分のことを気にかけてくれている、というのは心の回復にとても重要です。
というように書いてあり実践しましたがダメした。
うちの子はとにかく何も聞かないで、何もしないでの状態が続いています。

私も主さんと同じように、
娘が夜に自室にいると自傷行為をしているかもしれないと思うと眠れませ。

以前学校を休んだ日に、それまでは娘に合わせて仕事を遅刻したり休んだりしていましたが、
娘も1人になりたいかもしれない、私が居ても
居なくても自傷するときはするんだし、心配ばかりしていてもお互いにとってよくないと思い、意を決して朝から出勤しました。
帰っきてしばらくしてから、過去一番酷い自傷をしていることに気づきました。
この子は万が一血が止まらいほどの傷になっても、私に連絡してこないかもしれない、と
恐くなり、出勤したことを後悔しました。
不登校になり、学校に行かなくても今は
黙って見守ろうと思っているし、行きたくないならそれでいい、学校に行って心身が病んでしまうなら、家にいて精神状態が安定しているならそれが一番良いと思っていますが、
あの時の後悔が残り心配で1人にしておくことができません。

今は1番酷い精神状態の時に比べると
だいぶ落ち着いて、笑顔も増え、私に対する
警戒や拒絶もなくなっています。
ただ学校に行かない日は増えました。
1週間休んだ次の1週間は登校したり、
当初の悩み、不登校の理由、リスカの理由、
精神不安定の理由、全て話してくれるのを
待っている状況で何もわかりません。
リスカは週に2、3回が続いたり、
半月無かったり、１ヶ月無かったり、
かと思えばまたしていたり、ですが、
今は2ヶ月していません。
でも刃物を処分していないのでもう大丈夫だとは思っていません。

私は、リスカ、精神不安定、不登校、
全て黙って見守り寄り添う、ということを
意識しています。それしかできません。
まだまだ何一つ解決できていませんが、
1年前に比べるとだいぶマシだと思っています。
何もわからない、何も話してくれない状況は
本当に手探りで進むしかなく、これが正解か
どうか不安で仕方ないですし、
リスカに関しては、病院に行かなくてはならないような傷になってしまった時に、娘が黙っていても私から気づけるように常にアンテナを張っています。
それ以外はただ見守り寄り添うだけ、でも少しづつ効果が出てきてるのかなと感じています。
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