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該当文章

家にほとんどいるので変化に気づきにくいけれど
1年引きこもって、オンラインコースの通信制に
すすみ、そこからも引きこもりの日々は続いてますが
それでも少しずつ本人が考えながらほんとに少しずつ
だけど前に進んでるなと感じます。

レポートは期日までに仕上げる
散歩に出かける（たまーに）
大きな公園へ行って⚽️を蹴る（一度だけ）
買いたいものだけ買いに行く（一瞬で終わり）
祖父母宅へ行く
心療内科にかかる
スクーリングへの不安が大きいけれど挑戦しようと
してる
筋トレたまにする

こうやって書き出してみるとすごく頑張ってるなと。
外食は拒否、電車、バス乗れない、人に会いたがらない、友達誰もいなくなった　散歩以外一人で出かけられない　などマイナスなことに注視すると心配になるけど。

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