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皆様、どのように気分転換されたり、落ち込みそうな気持ちを解消されてますか？

私はスタバに行ったり、ちょっと軽食を食べに行ったり。食べることばかり、、。

歩いたりサイクリングもしていたのですが、近所の方に会いたくない気持ちもあり。
最近は車で少し離れたスーパーで買い物してます。
友達にも言えず不登校な子どもと毎日過ごすだけの日々。
ぼやいてしまいすみません。

小さな幸せを感じる努力のガソリンがほしく相談させてください。
つい、余計なことや、感情をだしてしまいます。ホルモンの変化も関係あるかもです。

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