規約違反の報告はこちら 未来地図の「投稿規約」に違反する書き込みを見つけた方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。 違反理由* 個人情報の投稿 公序良俗に反する投稿 宣伝・勧誘・出会い目的の投稿 自殺示唆・自殺ほう助に当たる投稿 その他、悪意のある投稿 投稿情報 該当文章 通えなくなって1年半の中学生女子の母です。 他の方と同じく、始めはどん底の時期を過ごしておりましてが、今は波はありますが、何とか以前よりかは落ち着いた日々を送っております。 参考になるか分かりませんが、以下のことを行いました。 ・自分に合った親の会に参加する ・公共の教育相談で定期的に話しを聞いてもらう ・どうしても気持ちが収まらない時は、24時間の無料相談窓口に電話して聞いてもらう ・午後だけの気楽なパートを始める ・散歩・買い物にいく うちの場合は、パートがよい気晴らしになりましたし、短い時間でも子供と距離をおくことで、私も大分元気になれたように感じます。 数時間のパートなら子供も大丈夫でしょうし、帰りにパート代でおやつを買って帰ると、うちの子は喜びましたよ。 まずは少しでも元気な気持ちになることが大切だと思うので、家事は最低限で大丈夫だと思います。 その他、自由記入欄 この内容で送信する
