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うちは起立性調節障害でしたが、睡眠の乱れはあまりありませんでした。
起立性にはプロテインが良いと知り、飲ませ続けたら、めまいやら乗り物酔いが減り、ガリガリだったのもガッシリ系になって逞しくなった気がします。

身体が元気になってからは、プロテインは止めました。
今は学校復帰しているのですが、連日の緊張感のせいか、眠りの質が低下していたため、病院でメラトニン系のクスリが出て服用しています。お守り？のようなもので、体重からして量はごく少量にしていると医師がこっそり教えてくれました。
飲むことで、安心して眠れるなら飲んだ方が良いとのことで。。

不登校の子は学校行けない不安感から夜眠れないし、みんなが学校行く時間に何もしない罪悪感から昼間は寝たいと言う気持ちが大きいと思います。
勿論、サプリもいいですがそれは補助的な役割で、昼に何か活動する生活に持っていきたいですね。思春期で親の誘いとか乗ってこなくて大変だと思いますが、何か糸口が見つかるように、雑談のコミュニケーションだけは取れるように頑張ってください。

すいません、サプリのアドバイスを求めているのに余計なことを。。

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