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うちは外部の相談機関や病院は断固拒否だったので、私だけ学校の相談室で相談してました。
ラッキーなことに相談室の方の子どもが学生の時不登校だったので、色んな悩みを聞いてもらってスッキリさせてました。
話してるうちに自分の中で答えが出てくることもあるので、お母さんだけでも話を聞いてもらうのはおススメです！

なんとかなる、大丈夫です。

こんな私がどん底で心掛けていたのは、何年先何ヶ月先をみるのではなく、娘が昨日より今日できたことを探して認めるでした。
今日はこんなのが出来たんだね〜なんて口に出してほめると、わざとらしいと言われましたが、まんざらでもなく…笑

まずは自分を許してあげる、こんなに頑張ってる私ってすごい！と褒めてあげてください。

毎日頑張ってる私たちってエライ！！！

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