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みなさん、上手に気分転換していて、すごいなあ。
私も、気分転換しないと、笑顔になれないし、不安に潰されてしまうから、頑張って気分転換しないと！って思いますが、最近は身体が動きません。
仕事以外、一日中ぼんやりして、買い物すらおっくうで、気がつけば冷蔵庫が空っぽです。

以前は散歩？徘徊？したり、
お菓子づくりをハンドミキサー使わず無心でこねたり。
月1のカウンセリングで都会へでて、デパ地下を彷徨ったり。
無理にでも気分転換する様にしました。
ブートキャンプか…懐かしい…
こんなときは、無理矢理ジムにでもいかないとだめかな…

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