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私も同じ毒親です。
よく友人からは"自分の事しか考えてない"なんてアドバイス受けていましたが渦中に居る時は、"こんなに子供の事を思っているのに？どうして？通じないの？"と、これまた自分にフォーカス。
なかなか難しいですよね。私も出口が見えず苦しくて藻掻く毎日です。
どうか必要以上にご自身を責めないで下さい。

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