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起立性ではなかったのですが。
同じく昼夜逆転はしたことはありませんが、色々不調でした…
栄養が悪いのかなとまで思ってしまい、本を読みタンパク質を意識した食事にしていました。
胸肉を塩麹と胡椒で揉み込んで作るサラダチキン？と、ゆで卵、納豆をひたすら摂るようにしました。
うちもプロテインは続かなくて。　

また、冬場はマグネシウム風呂にしていました。
死海の塩を入れて。

藁にもすがる気持ちで行き着いたのが、すべての不調は自分で治せるという本で熟読しました。

正直それらが効果があったのか？わかりませんが、色々とよくなりました。
でも今もタンパク質は意識しています💦

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