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こんにちは
確かにそうですよね。
ご心配で、診てもらいたかったら、一度受診するのもいいかもしれませんね。それで大丈夫なら安心して過ごせますし。

うちは子供がパニック発作を起こし、とりあえずは落ち着いてますが、わたし自身がやはりメンタルクリニックに通院してるので、季節の変わり目だったり、気圧の変化でやられてしまいます。
だいたいは薬飲んで落ち着きますが、ダメな時は寝てるしかありません。
性格上考えすぎてしまったりがあるからいけないのはわかってるんですが、幼少期からなので、なかなかですが、だいぶ年齢と共に図々しくなってきて、面倒なことは考えないようにしてます。
わたしも更年期があるんだと思います。
だから運動しなきゃと思いつつ、それも中々。
自分の体大事にしなきゃと思います‼︎

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