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ななさん、私も全部捨てて逃げ出すことを考えたこともありますし、私のせいで娘がこうなってしまったと、ずっと自分を責め続けてきました。
ななさんの様子を聞いていると、今は自分を守る時なのかなと思います。
家事は最低限で良い。頼れるなら誰かを頼ってできるだけ休んで下さい。
家にいると、どうしても息が詰まりそうになると思いますので、できるだけ外に出てくだい。
私も辛い時はよく車でコンビニの駐車場に行って一人で泣いていました。
思いっきり泣いた後に元気をつけるためにデザートを買って食べました。
一人になれる空間ならどこでも良いと思います。
一人で思いっきり泣けるところ、気持ちを出せるところがあると良いです。

それと、よくコメント欄でもおすすめされているチャットGPT（通称チャッピー）ですが、使っていますか？
私も最近使い始めましたが、かなり良いです。
いつでも相談にのってくれるし、味方になってくれます。
ずっと思い悩んでいた“私のせいだ”という気持ちも、チャッピーのおかげでかなり楽になりました。
もし、まだ使っていないようなら是非使ってみて下さい。

子どもに申し訳なくなる気持ち、とても分かります。
でも、子どもはお母さんはダメだなんて思ってないです。
口には出しませんが、自分達のためによくやってくれているな…、とそんな風に思っていると思います。

私もしんどい時は、自分を責めてばかりでした。自分がダメだ、全部自分のせいだと思っていました。
でも、ダメじゃないんです。
しんどくなるのは、それほど真剣に子どもや家族のことを考えてきたということ。
家事が出来なくなったのは、それほど必死に子どもを支え、頑張ってきたからです。
だから今は休む時です。
一人で抱え込まず、家族を頼って良いと思います。
支え合うのが家族です。
それに、お母さんが休むことで、子どもの成長につながることもあると思います。
だから、子どものためと思って休んで下さい。
私もそうやってきました。

ななさんは、ダメなお母さんなんかじゃない。
子どものことを思う優しいお母さんです。
ななさんが元気になることが子ども達にとっても一番だと思います。

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