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お辛いですね。
わたしはとにかく外に出ていました。
幸い自分の車があったのでよく1人でドライブしていました。
今くらいの時期だと朝晩は散歩も良かったんですけど泣きたい時は車が助かりました。
スーパーの駐車場で私の妹や市の相談窓口に電話して少しスッキリしたり．．
市の窓口にはよく電話していたから匿名ですけど
あ、いつもの方ですね！って感じで話しやすかったです。
ほしさんがおっしゃる通り書くこともいいみたいですよ。整理できるからですかね。
去年の今頃は秋晴れが気持ちよくてこんないい天気と気候なのに部屋から出ないからもったいないなぁと切なくなっていました。

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