規約違反の報告はこちら

未来地図の投稿規約に違反する書き込みを見つけた方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

違反理由*

投稿情報

該当文章

起きてる間ずっと子供のことが離れず精神的に辛くて、気晴らししたいけど、何にも興味がわかない。うつ状態だと思うけど、自分が精神科に受診する気力がない。子供の精神科受診の予約とるのも何ヶ月まちで大変だったから、尚更億劫に感じて動けない。皆さん、自分のメンタル保つために実践していること、おすすめのリフレッシュ法があれば教えてほしいです。

その他、自由記入欄