規約違反の報告はこちら

未来地図の投稿規約に違反する書き込みを見つけた方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。

違反理由*

投稿情報

該当文章

らんさーん

ヨガいいよ、
苦しいけど身体は軽くなるしメンタルも安定するよ、

ババアはもうすぐ7年目、
始めはストレッチヨガ、ほんとにストレッチしながら呼吸意識するみたいな感じ、
陰ヨガもおすすめだよ、
ホットヨガやったけど、ババアには苦しくてダメだった、サウナ平気ならホットヨガ通い放題で行くと痩せるって、水素水飲み放題とかあるよ、

体験してみて自分に合うの探したほうがいいよ、
ちなみにババアは週一のハタフローヨガ、ずっと動きっぱなしのハード系かな、仕事の為に体力作りとダイエット効果ありだから選んだよ、

ジムやスタジオじゃなくても地域でやってるヨガ教室や、市役所とかで開催してる体操教室やエアロビも楽しいよ、

最近家にいたくないから、市でやってる総合公園でウォーキングしたりエアロビ参加したりしてる、調べてみてね、

身体動かして発散しないと、ほんとに鬱になるよ、
ババアは身体動かして酒飲んだくれてるから体重は減らないけどね🥹

その他、自由記入欄