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該当文章 しんどいです… 不安でなかなか寝付けず、寝ても明け方に動悸で目が覚めます。心臓バクバクしてます。 子供の物音で起きてしまったり、眠りも浅い。 更年期に入り、体の不調だけでなくメンタルもボロボロ。 早く楽になりたい。

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