規約違反の報告はこちら 未来地図の投稿規約に違反する書き込みを見つけた方は、こちらのフォームよりお問い合わせください。 違反理由* 個人情報の投稿 公序良俗に反する投稿 宣伝・勧誘・出会い目的の投稿 自殺示唆・自殺ほう助に当たる投稿 その他、悪意のある投稿 投稿情報 該当文章 不安は辛いですよね。私も、今 不安と戦っています。調子のいい日もあれば 泣いて泣いて、、の1日もあります。 私は、自分の体調が悪い時とねむれてない時に 特に酷く不安を感じます。 なので 銭湯にいったりマッサージに定期的にいって 身体の調子を整えたり。 眠れない時は ラベンダーのアイマスクしたり 婦人科でもらった睡眠薬を飲んだりして まず体調を整えてます。 あとは スクールカウンセラーの方に月2回あって 親の会に１回 不登校の子を持つママ友にあって 自分の吐き出し場所を持って 心のメンテナンスをしています。 たいして参考には ならないと思いますが、ひとりじゃ なかなか立ち直れない気がします。 人生 迷惑かける時期があっても いいじゃないか、、と思って 色んな人に、迷惑かけながら 目の前だけを見て生きてく、、 たいして参考にならないと思いますが お互い 不安と戦いながら 生きていきましょう〜！ その他、自由記入欄 この内容で送信する
