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何も考えず黙々と出来る事をする。今流行っている編み物とか(ストレスが軽減されると実証されているみたい)草取りとか、同じ作業をずっと永遠と考えずにやるものがオススメです。
そして、それらの作業は決して努力を裏切らないんです。
編み物は、やった時間が長ければ長いほど、編まれていくし、草取りもやればやるだけ、庭が綺麗になります。あとは大掃除。掃除も努力は裏切らない、が見えて、私は好きです。どれも、やり始めは腰が重いのですが、えいや！とやり始めると夢中になって、気がついたら綺麗になってたり、たくさん編めてたり、それを見るだけで心がスッキリする気がします。

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