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スレに便乗してすみません。教えてください。
私も手のかかる娘のおかげで日々が苦しいです。
「いつまでこの子に悩まされるんだ」
「死にたい、1秒でも早く消えたい」
と思う日がほとんど、
「もっと大変な人もいる。私だけじゃない」
と思える日がごく稀にあります。
あるいは１日の中でもネガティブとポジティブがグルグルする日も多いです。
ネガティブな日は何もする気が起きず、娘のことが頭から離れず、また○○になるんじゃないか…など悪いことばかり考え続け、家事も食事も会話すらもキツくずっとずっと胸が苦しいです。
ネガティブな日が続くと体重も落ち、ポジティブになれた短い時間帯に慌てて食事をかき込む感じです。
夜も眠れない日は起きたまま朝になります。でも仕事に影響するといけないので娘が処方されてる眠剤を飲んで寝る日もあり、眠れない日が続けば数日後には限界が来て寝落ちできる日がくる。この繰り返しです。
ハッキリとした悩みがあってそのことで落ち込んでいる人は、心療内科に行っても意味はないのでしょうか？
何かお薬をもらえたら、深く考えすぎないようになれたり、ポジティブになれたりするのでしょうか？
そもそもの悩みが解決しないとどうにもならないのでしょうか？

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