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匿名母さんへ

まずは息子さん、元気になって良かったです、大学合格おめでとうございます。

長年、自分のことは全て後回しにして、懸命にお子さんをサポートされてきたのですね。親だから踏ん張ってやるしかないけれど、本当に辛いですよね。
今の日本で、子供が不登校やメンタル不安、ひきこもりになるって、母親がうつ病になるのも当然なくらい大変なことだと思うんです。それ、人間なら普通の反応です、同じ経験をした人にしか理解してもらえないけれど。

心配ごとが一段落した後に調子を崩す「荷下ろしうつ」も、よくあることです。
ご年齢が分かりませんが、もしかしたら、更年期や季節的な要因（季節の変わり目）もあるかもしれません。その場合、心療内科や婦人科などで、不安や不眠に効くお薬を出してもらえます。私の場合はプロセンタ注射や漢方（抑肝散）で少し楽になりました。
あとは、たくさん睡眠をとったり、天気の良い朝は散歩したり。もし良かったら、無理のない範囲でお試しください。
本当に、今までお疲れさまでした。どうぞ、ご自分を一番大切にしてくださいね。

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